皮蛋豆腐怎么做最好吃视频 皮蛋豆腐的做法( 二 )


皮蛋豆腐的做法皮蛋豆腐的做法介绍如下:
材料:松花蛋、内酯豆腐、姜、小葱、蒜、生抽、醋、油适量 。
1、皮蛋、内酯豆腐、一根缝衣线准备好,线用水冲洗干净 。
2、豆腐倒扣在盘中,底部的四个角用剪刀剪掉一小块 。
3、手抓着盒子,轻轻向上一提,看,豆腐完整脱模 。
4、用刀横竖拉几刀,使豆腐成小块 。
5、皮蛋剥皮后冲水,用小线将皮蛋分成小块 。
6、姜葱蒜切末,比例随喜好调整 。
7、将皮蛋摆放在豆腐盘中,将姜葱蒜末混合几下,随意撒在上面,再淋上醋、生抽、橄榄油,吃时用勺子挖取 。
皮蛋豆腐的制作方法及配方【皮蛋豆腐怎么做最好吃视频 皮蛋豆腐的做法】拌皮蛋豆腐
材料
主料:北豆腐500克,松花蛋(鸭蛋)200克,
调料:白皮大蒜25克,盐3克,酱油50克,醋15克,香油50克,大葱5克,姜5克,味精1克
做法
1.皮蛋剥去壳,洗净;
2.豆腐去皮划成块;
3.蒜捣碎成泥;
4.姜、葱分别切成末;
5.豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即成 。
小诀窍
食物相克:
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食 。
皮蛋的功效与作用
皮蛋虽然是一种食物,但是皮蛋的食疗价值是非常高的,并且适当的食用皮蛋,更是可以起到不错的保健功效,皮蛋具有润喉、去热、醒酒、去大肠火的功效,日常生活中适当的食用一些皮蛋,更是可以帮助我们大家治疗泻痢的症状的,另外,皮蛋这种美味的食物还具有非常不错的刺激消化器官,增进食欲的作用,尤其是消化功能不好的朋友们,适当的食用一些皮蛋是不错的选择 。
其实皮蛋这种美味的食物还具有非常不错的补益和祛病的功效 。据有关中医学报道,皮蛋能开胃润喉促进食欲,并且还可以起到非常不错的泻热、醒酒、去大肠火、治泻痢、能散能敛的功效,当然,我们大家在生活中也是可以加醋拌食皮蛋的,有助于治疗高血压、清热消炎、解暑止渴等等这些病症,并且还可以起到不错的静心养神、温补健身的作用 。
皮蛋的营养价值
皮蛋的营养价值也是比较高的,适当的食用一些皮蛋,还可以帮助我们大家补充各种营养物质的,皮蛋中的蛋白质及氨基酸的含量是非常高的,并且还含有丰富的矿物质元素,所以适当的食用皮蛋是不错的选择,另外,皮蛋中的蛋白质及氨基酸都是非常容易被我们人体所消化吸收,从而提高了皮蛋的消化吸收率 。

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