去探寻你们这段亲密关系出现问题的矛盾点，才能够去解决矛盾，也才能够打开你的心结 。
我知道，我说完这句话，肯定很多女人要跳出来喊，这个不存在可以弥补啊，我想要回到过去，让他不出轨的时候！！你说这怎么弥补？
我只能说，现实一点，人生不可回头，但日子过的是眼下和往后 。趁男人心里的愧疚感最强烈的时候，赶快拿到你最大的补偿，这是你对自己最后的慈悲 。
很多人会说，如果男人给了我补偿，他就没有愧疚感了，我要他终身背负！
我想说的是，别傻了，你不要补偿，大概率上，男人不会终身背负愧疚感的，而你，却会终身指望他背负愧疚感 。
人的大脑都有自我麻痹机制（为了让自己不要那么痛苦，这是写在我们的基因里的），一个男人背负愧疚感久了，就麻痹了，而他那时看到你还在计较n年前那件出轨的小事，他只会厌恶，甚至会觉得，他之所以出轨就是因为你的面目可憎！
你真的想要走到这一步吗？
如果不想，还是想一想，他给你什么样的补偿能够一定程度上弥补你内心的感觉 。而且，你也可以根据他弥补你的事，再去评估，这段婚姻是不是值得你继续走下去 。
如果你刚刚遇到婚姻触礁，觉得心里放不下，就给自己缓口气的时间，但在缓口气前，你可以和你丈夫再深入地、内心触碰内心地沟通一次 。具体的话术可以参考：
"你出轨这件事，我真的很痛苦、很意外，也没有办法一两天就当做没有发生 。我觉得我需要1个月的时间，这一个月里，我会发脾气，很大的脾气，希望你忍耐 。我也希望你能够做出补偿 。1个月后，这件事对于你我就彻底翻篇了，我不再提，你也不要再犯 。"
这个话术有这么几个技巧：
描述你的感受 。有的男人会有一种"我都已经回来了，你为什么还要计较"的心态，所以，清楚、平静地说出你的感受，并且不允许对方否定你的感受 。
给一个时间限制 。我接手到的一些出轨挽回案中，男人是真的有心回归家庭，也愿意最大限度地去道歉和忏悔，但是在后续的相处中，女人不断提起出轨这件事，让他觉得自己不管怎么努力都是没有指望的，所以干脆破罐子破摔，再出轨了 。因为，我认为，已经到了双方想要回归家庭的地步，给你自己的痛苦一个时间上限，给他的忏悔一个时限，放过他，更重要的是放过你自己吧 。
提出你的要求 。想要什么，希望他为你完成什么，就提吧 。我多强调一次，一定要提要求，提完了，你可以看清楚，你在他心中的分量是多少，而这也是你自己评估这段婚姻价值高低的依据 。
当你和丈夫做完这一次的沟通之后，你心里可能会松了一口气，也可能没什么感觉，但不管如何，你可以继续往下行动了 。
如果可以，丰富你现在的生活模式 。去参加一个舞蹈班、瑜伽班，或者去健健身，都是可以的，重点就是让你拥有一个新的生活支点，不要再围绕着工作、家庭两头转了 。
如果你觉得自己很忙，再增加一个项目是负担，就尝试从生活里的小事开始微调，你可以换一换上下班的交通方式，原来是走着去的，就试试骑自行车，原来是坐公交车的，就试试提前一站下车，让自己走两步 。推荐阅读
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