【戒灵王是什么职业,指环王戒灵是什么】什么是自律？日复一日 ， 我们面临着无数的决定 。结论自律到底是什么？自我控制是一种精神力量 ， 它允许你做任何必要的事情 ， 即使你不喜欢它 。让我们继续看下去 ， 这将帮助我们进一步理解什么是自律 。让我们发现什么是真正的自律 ， 以及我们如何利用它在生活中脱颖而出 。
什么叫做自律？
你的成功取决于许多不同的变量 。技能、习惯和各种态度对你的个人成就有很大贡献 。尽管有许多重要的变量 ， 但有一个变量高于其他变量:自律 。没有什么比自律更能决定你人生的成功 。让我们发现什么是真正的自律 ， 以及我们如何利用它在生活中脱颖而出 。科学家们强调了高度自我控制的好处 ， 他们发现自律与生活满意度的关系 。研究结果表明 ， 自我控制水平高的人通常更快乐 。
进一步地研究发现表现出高度自律的孩子长大后会变得更健康、更富有 。什么是自律？日复一日 ， 我们面临着无数的决定 。高度的自我控制让我们能够做出长远来看最有益的决定 。这种能力帮助我们抵挡住选择最舒适或最愉快的决定的诱惑 。选择最简单的解决方案可能很有吸引力 ， 但只是暂时的 。从长远的角度来看 ， 这些“舒适的决定”很可能都不会有助于你的成功 。
其中的危险在于 ， 以快乐为导向的决定通常不会在你单独做出时立即对你的生活产生负面影响 。然而 ， 当结合在一起时 ， 所有这些不利的微观决定的总和将塑造你的生活 ， 并最终决定你的命运 。以下是人们缺乏自律的原因:自律不是天生的 。它需要得到发展、加强和运用 。然而 ， 大多数人发现很难做到这一点 。如果你不知道如何有效地建立和加强自我控制 ， 一开始就很难发展它 。
对自我控制的误解 。许多人错误地认为自律是一种限制和痛苦的东西 。他们认为这是强迫性的 ， 不愿意强化它 。接受失败也会导致缺乏自制力 。当人们可以忍受失败的前景时 ， 很难保持自律 。诱惑物 。我们每天都面临各种各样的诱惑 。屈服于这些诱惑就像进入了一个恶性循环 。如果你没有必要的意志力来抵挡这些诱惑 ， 那么打破消极习惯就更难了 。
缺乏目标 。一个对生活缺乏真正远见的人会发现更难保持纪律 。然而 ， 如果你有一个你想看到实现的任务 ， 你将更有可能有必要的意志力去追求它 。让我们继续看下去 ， 这将帮助我们进一步理解什么是自律 。自律就像肌肉被训练的能力可以比作肌肉 。如果不使用 ， 它会变质 。然而 ， 当它被持续使用时 ， 它会增强 。事实上 ， 你越是锻炼这种“精神肌肉” ， 你自律的习惯就越强 。
你不仅会习惯它 ， 而且过一段时间后你会注意到你会不断地把自己推向更远 。然而 ， 当涉及到自我控制的发展时 ， 从小处着手是很重要的 。建议一开始不要做得太多 。相反 ， 试着从小事做起 ， 以免失去动力 。这不仅能帮助你习惯新的行为 ， 还能让你快速收获第一个好处 。从这一点开始 ， 你可以逐渐增加“意志力肌肉”的消耗 。一旦你掌握了在生活的某一方面受到约束 ， 你就可以添加另一件你想改变的事情 。
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