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高血压的发生和患者的饮食习惯其实有很大的关系 ， 平时爱吃油腻高热的食物爱喝酒 ， 那么就比较容易患上高血压 ， 治疗高血压除了必要的药物治疗控制以外 ， 高血压患者朋友们还应该注意到饮食的重要性 ， 下面就和大家说说高血压病人饮食注意事项 。
高血压病人饮食注意事项
1.限制盐分的摄入量
例如常见的高盐食物、腌制食物等都含有的盐分非常多 。如果在出现高血压之后依然进食这些食物 ， 没有控制盐分的摄入量 ， 很有可能会因为钠元素摄入过量增加肾脏负担 ， 出现血压升高的表现 。
2.保证钙的摄入
研究表示 ， 每日膳食中 ， 钙摄入800-1000毫克 ， 可防止血压升高 。每日平均摄入钙量较少的人群比摄入钙量较高的人群要更容易患高血压 。
3.限制脂肪的摄入量
患者需要限制脂肪物质的摄入量 ， 少吃高脂肪的食物 ， 像常见的肥肉、奶油等都需要少进食 。这些食物含有的脂肪物质较多 ， 进食之后可能会导致人的血脂升高 。
4.忌过量食用肥肉
如肥猪肉 。肥肉中含有的脂肪很高 ， 多吃肥肉易使人体脂肪蓄积 ， 身体肥胖 ， 从而导致血脂升高 ， 以致动脉硬化 。
5.限制酒精的摄入
一般含酒精的食物也不能够进食 。因为很多的食物都含有酒精成分 ， 而这些酒精如果经常摄入 ， 容易增加身体器官负担 。酒精物质刺激性较大 ， 饮用酒精饮品或者进食含酒精的食物后 ， 此时人的血压升高 ， 心脏负担加重 ， 都容易导致高血压病情恶化 。
【高血压患者的饮食及注意事项 高血压病人饮食注意事项 高血压患者饮食注意事项】上面就是为大家介绍的高血压病人饮食注意事项相关知识 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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