![肝火旺要怎么调理 肝火旺的调理 肝火旺怎么办](http://img.yunnanlong.com/221017/210303MN-0.jpg 肝火旺怎么办(肝火旺要怎么调理).png)
肝脏是我们身体最大的一个器官 , 因此如果它出现了问题 , 后果是非常严重的 , 一到夏天 , 很多人容易出现肝火旺盛的情况 , 那么肝火旺的调理方法是什么?下面为大家介绍 。
肝火旺的调理
1、多喝水
肝脏之所以会上火 , 主要还是机体代谢废物太多 , 堆积在肝脏 , 超过了肝脏的处理能力 , 从而导致肝脏功能亢进 , 因此可以多喝水 , 可以降低身体内毒素的含量 , 减轻肝脏负担 。
2、多吃青色蔬菜
平时可以多吃一些青色蔬菜 , 可以起到很好的滋阴润燥以及舒肝养血的作用 , 因为青色入的是肝经 , 可以很好的对肝脏进行“降火”作用 。具有这个作用的蔬菜有:黄瓜 , 绿豆 , 冬瓜等 。
肝火旺的症状
1、食欲变差
肝火是会影响到肝脏的分泌功能 , 如果胆汁分泌过少 , 那么人的胃口也会变得比以往差 , 特别是肝火旺盛的 , 会让身体难以承受肝火的熏蒸 , 导致胃口进一步的下降 , 甚至看见油腻的食物都会觉得反胃 。
2、眼睛症状
肝脏主目 , 因此肝脏出现问题 , 首先有症状表现出来的就是眼睛了 。首先你会发现眼白变黄了 , 接下来就是视力下降 , 眼睛干涩以及疼痛 , 这都是因为肝火上升 , 影响到眼睛而出现的 。
3、身体疲乏
由于肝火的持续作用 , 身体的代谢会加速 , 而人体的精力有限 , 持续过快的代谢速度会消耗人精力 , 因此这时人体会处于一个比较困乏的状态 , 长期以往 , 肝脏势必受损的同时 , 身体还会出现过度损耗的情况 。
4、皮肤舌头变化
皮肤的变化也是非常明显的 , 皮肤比往常变得更加黄 , 这是肝脏功能受到破坏 , 黄疸上升一定程度而导致的 , 除了皮肤变化 , 舌苔也是重要变化之一 , 舌苔会变得厚实而黄腻 。
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