请问孕妇可以吃榴莲吗?有什么好处? 孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的好处


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【请问孕妇可以吃榴莲吗?有什么好处? 孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的好处】榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对人体具有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源 。俗话说,“一只榴莲三只鸡”,可见榴莲的营养价值很高,那么孕妇能吃榴莲吗?一起来看看吧 。
孕妇能吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃 。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称 。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源 。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲 。
孕妇吃榴莲的好处
1.开胃健脾
榴莲有特殊的气味,而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦,其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动,我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差,这正好是对孕妈也是有用的哦 。
2.滋补
榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用 。
3.预防感冒
榴莲中含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防感冒 。
4.促进人体生长
榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素 。
5.补充镁、钙、磷
镁、钙、磷都是强化骨骼,促进胎儿骨头、牙齿发育不可或缺的成分,如果母体钙、镁、磷不足,身体会自动从骨头、牙齿游离出来,因而导致骨质疏松、牙齿松动的情况 。另外,镁还支持体内300多种的酶工作,促进蛋白质的代谢 。所以,吃点榴莲还能补充这三种物质 。
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