女人化解痛苦最需要这个办法女人出轨了怎样能让老公走出痛苦( 二 ) _云知道

后两项看似没有必要，实则是帮助你走出空虚的愤怒和折磨的良方。
别急，接下来我就慢慢为你讲解为什么单纯的怒火无济于事、只会带来负面影响，而探索内心的真实需求，又怎样可以为你带来解脱和平静。
记住，真正的从容不是一味逃避内心的喧嚣，而是以平静来对待生活。
沉心静气，方见本真。

01不要对自己发火出轨造成的创伤不仅仅来自背叛本身，更来自你无意识中对自身脆弱之处的贬低。
出轨让你怀疑自己：我是不是不够有魅力？第三者是不是比我年轻漂亮、善解人意？我真的对另一半太苛刻把他逼走了吗……
渐渐地，怀疑成了妄自菲薄，成了对自己的失望，成了忧郁愤懑。
你开始相信“另一半的出轨”和“我不够优秀”之间可以划上等号。
无形之中，你把另一半抬高到了“裁判员”的位置，仿佛是你和第三者在赛跑，终点的奖励则是出轨的人的注意力……
可如果你不把你们双方放到平等的地位上，无论是感情的修复还是从背叛里走出去，两条路都无从谈起。

你也为自己遭受的背叛而羞耻，就连身边人的同情也难以忍受。这让你不敢向家人和朋友寻求帮助，只能孤独地承受痛苦。
你怕他们脱口而出“天下男人都会犯这样的错误”，也怕他们隐晦地提醒你哪里做得不对才栓不住爱人的心……
明明谁也没有责备你，你的脑海中却始终回响着各式各样对自己贬低的声音。
我希望你知道，想明白自己在婚姻的经营上有所不足并不等于过去的你“犯错”，也绝不是另一半出轨的借口；觉察自己没做好的部分，不等于无条件无底线地原谅对方。
亲密关系不是一张考卷，并非填错了答案就要扣分，不及格就得遭遇不幸。
在婚姻中没有哪一方是完美的，我们正是在碰撞与冲突之中学习怎样相处，怎样维系关系。
我们的确需要调整自己的所作所为，但这不意味着以伴侣的观点为唯一的准绳，不应该仅仅放大对方的需求，放大自己的缺点，在关系的天平上，你的感受也有相同甚至更重要的分量。

02不必对另一半发火在走出对内攻击自己的极端之后，许多人容易走入另一个极端：不加思考地将怒火宣泄到另一半身上。
的确，这么做师出有名，这么做占尽道理，也十分解气。
你觉得出轨的人活该遭受打击和指责，谁叫他背叛了婚姻、背叛了你？谁叫他是这样一个卑劣下流的人？毕竟又不是你逼着他出轨的，敢做就要敢当！
只是，由于夫妻这一特殊身份，这套逻辑里就有了一个漏洞——
如果他是罪无可恕的人，那么选择继续与他生活下去的你又该是什么样的定位？
如果他是每日要遭受惩罚的囚徒，那么作为行刑官的你岂不也永远无法从中解脱？
亲密关系必然是双向的，假如你想在对方身上宣泄自己的怒火、让伴侣受你的折磨，那你自己也不可能丝毫不被影响。
你会动摇，会怀疑自己这么做的意义，质疑婚姻是否有存续的必要……到头来，对外的攻击还是转为对自身的苛责，与第一条应对模式殊途同归。