我们过着平凡的生活,想着普通人的心事,面对诱惑时不那么坚定,像每个普通人一样会犯错,会惹人伤心,也会吸取教训,在旁人的帮助和自己努力下逐渐改正……
正是这种“普通”之中蕴含的弹性与可能性,才让一切亲密关系有了变化、有了修复的契机 。
所以,你与其把对方当成十恶不赦的大坏蛋,还不如摘下有色眼镜,把伴侣看作一个普通人 。
毕竟,你是愿意和一个普通人一同尝试磨合,还是和一个大坏蛋勾心斗角、相互残害?
![女人化解痛苦最需要这个办法 女人出轨了怎样能让老公走出痛苦](http://img.yunnanlong.com/221021/120942JI-7.jpg)
03探索自身需求既然发泄怒火只是火上浇油,那到底该怎么摆脱生气的感觉?
答案就是寻找你内心未满足的空洞,去填补它 。
如果你一味地对他人的行为分析、定性、评判,沉浸在指责和宣泄怒火之中,就很容易错过对自己内心需求的感知 。
当你质问另一半为什么有事无事和异性同事在钉钉上聊天时,你真正想要的是他多和你分享生活里的趣事;
当你盘问老公昨晚去了哪里、是不是又和第三者幽会,没说出口的心声是希望他能多把业余时间花在陪你上;
……
你花了太多的时间在批判他人上,却只有很少的精力放在表达自己的需求,等于是舍近求远,那又怎么可能达到你的目的?
你再骂一万遍负心凉薄,也没法让犯错的人理解你实际上想要的是什么样的补偿 。
![女人化解痛苦最需要这个办法 女人出轨了怎样能让老公走出痛苦](http://img.yunnanlong.com/221021/12094211J-8.jpg)
你越是坦诚地和另一半分享你在情感中的需求,一起探讨怎样能满足彼此,才越有机会找出让婚姻变得幸福的方法 。
就像太阳和北风的故事那样,北风越是刺骨,旅人越不愿意脱下自己的大衣,而温暖的太阳却轻轻松松就达到了目的 。
你想在婚姻中获得的尊重、理解和支持,也需要用同样的信任和温暖来换取 。
而你在亲密关系里到底想要什么,又能用什么样的互动模式来获得?
就是你首先要思考的问题 。
很多人在婚姻出现变故后,都会形容自己失去方向,不知道该做什么 。
其实,你内心的需求就是能渡你出苦海的灯塔,只要确认了自己真正想要的是什么,你就绝不会再迷茫 。
![女人化解痛苦最需要这个办法 女人出轨了怎样能让老公走出痛苦](http://img.yunnanlong.com/221021/1209421000-9.jpg)
04尝试共情伴侣感受到了最后,我再来与你聊聊最难的一步,即去体会伴侣隐藏在消极态度之下的感受与需求的必要性 。
我猜你会说,“凭什么?明明是他出轨犯了错,凭什么还要我去体谅他?难道他出轨了我还要同情他?”
不,这样理解就错了 。
出轨的人不该因为犯错而被原谅,但作为夫妻你们就有理解彼此的义务,这是两码事,不能混为一谈 。
是的,如果出轨的是和你不相干的明星、陌生人,那自然你怎么辱骂讥笑也无所谓,因为你们之间没有任何联系,你们也不会在一起生活 。
可如果你不打算离婚,你还承认这个人是你的另一半,既然你们的余生都要从经济到人际圈都绑定在一起,你就不能不考虑这些问题:
对方在婚姻之外寻求的到底是什么?
我们能不能在婚姻之内满足彼此的全部需求?
对于出轨,他到底有什么感受?羞愧,焦虑,还是沮丧?
……
在交流的时刻,你们不必一次性把所有不同的感受全部反馈给对方,而是可以自然而然地在感受浮现出脑海时提出来,一起梳理、讨论,让两人之间的感情持续地流动 。
尝试共情对方不是妥协,也不是软弱,而是帮助你在婚姻之中找出真相 。
推荐阅读
- 怎么挽回出轨的女人呢 怎么挽回一个已婚女人的心
- 聪明女人这样让出轨老公回家 发现老公出轨聪明处理
- 真的会有男人能原谅女人出轨吗 女人出轨了男人会原谅吗
- 想要走出老公背叛的阴影 女人怎样才能走出老公出轨的阴影
- 还要不要继续下去 女人出轨了还能继续过下去吗
- 判断你的女人是否出轨 怎么确认女人出轨了
- 女人出轨的婚姻 出轨的婚姻
- 挽回一段出轨的婚姻 怎样挽回出轨女人的心和婚姻
- 为女人付出大量感情和金钱 金钱打动不了的女人
- 对爱死心的女人 让死心女人回头的绝招