子宫腺肌症就是比较常见的一种 ， 虽然这是子宫的一种良性病变 ， 但是其危害还是很大的 ， 对女性的健康有很大的影响 ， 建议女性一定要及早的预防 。那么子宫腺肌症的危害有哪些?生活中该如何预防呢?
子宫腺肌症的危害
1、痛经：是子宫腺肌症最常见的症状 ， 并且会渐进性加重 ， 最后导致非经期也有严重腹痛 。
2、月经异常：腺肌症患者会出现月经量改变的情况 ， 多数出现经血增多或淋漓不尽 ， 由于出血量增加 ， 会继发贫血症状 。
3、影响生育：患者会出现反复流产 ， 或者不孕 ， 这对于还没有生育的女性来说 ， 是很难接受的 。
4、疼痛难忍：患者身体疼痛明显 ， 严重影响女性的生活和工作 ， 同时 ， 情绪也会受到影响 。
子宫腺肌症的预防措施
1、注意均衡饮食 ， 调整自己的饮食习惯 ， 注意营养均衡 ， 多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 食用含铁食物 ， 忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物 。
2、养成良好的个人卫生习惯 ， 这点对很多女性来讲非常重要 ， 也比较容易做到 ， 保持下身清洁干燥 ， 不穿紧身不透气的内裤 ， 每日换洗内裤 。
3、锻炼身体 ， 增强抵抗力 。平时多运动的人 ， 身体一般都很棒 ， 跑步、瑜伽、游泳等都比较适合女性 ， 和家人外出旅行、饭后散步等也都是令人身心愉悦的事情 。
【子宫腺肌症如何预防 子宫腺肌症的预防措施有哪些】4、定期进行检查 ， 女性在平时忙碌的生活中 ， 应该注意自身的健康情况 ， 定期进行检查 。自我感觉哪里不舒服 ， 如果发现分泌物增多、腹部或腰部疼痛时 ， 应及时体检 。力求早发现、早治疗 。
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