每次水一喝多，厕所跑得勤了，身边的同事就会投来万分同情的眼神，仿佛在说：
emmmmm，年纪轻轻肾就不行了……
于是心急火燎地在某度上搜：尿尿次数多，真的是肾不好吗?
一天尿几次算正常?
喝完水就尿，别是肾虚吧?然而，得到的答案却都是那么模棱两可……别急，看完这篇文章你就明白了 。
厕所跑得勤，就是肾不行?
我先问你：你一天会尿尿几次?
尿尿是自然而然的事，有尿就去尿，谁还去数啊?
其实，尽管“心中没数”，但普通人一天尿尿的次数，用手指头就能掰算清楚 。
正常成年人白天平均排尿3~6次，夜间0~1次，都属正常 。
但是，假如经常排尿次数较多：日间≥6次，夜间≥2次，每次尿量<200毫升时，那就可以考虑是尿频了 。
喝完水就想尿，是病吗?别担心，很可能只是在喝水时，身体不太缺水;
又或者，空调开得太低了，汗液蒸发少了，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿自然就来了 。
所以，喝完就想尿尿，完全可能是正常的 。
不过呢，如果你不仅仅是喝了水想尿，平时你动不动也想尿，一天排尿超过8次，那就可能是尿频了 。
尿频?可能是感染了尿频，还真不一定是肾的问题 。只有尿频并且尿常规检查中尿蛋白也高的，才可能提示肾出了毛病 。
感染和情绪异常(如焦虑、压力)，才是尿频的最常见原因 。比如：
女性尿频，常见的原因是尿路感染 。女性的尿道比较短，尿道开口和肛门距离近，容易发生尿路感染 。
另外，阴道炎、巨大子宫肌瘤、妊娠时子宫压迫膀胱，都可能引起女性尿频 。
对男性来讲，前列腺毛病是引起尿频的主要因素 。
如果是尿路感染和前列腺疾病而引起的尿频，只要在刚发病时及时治疗，基本不会影响肾功能 。
不过假如你听之任之，就别怪肾功能异常了……
尿急尿频，小心这种病，一亿人已中招
“不是在尿尿，就是在去尿尿的路上 。”说的正是膀胱过度活动症人群 。
典型症状是：以尿急为主，经常伴有尿频和夜尿，甚至出现急迫性尿失禁 。
这里的尿急，跟大家平时所说的尿急可不太一样 。
中华医学会泌尿外科分会这么定义它——
一种突发、强烈的排尿欲望，且很难被主观抑制而延迟排尿 。
比如说，正常人膀胱内的尿液即使超过500毫升，也能忍得住 。
但得了膀胱过度活跃症的人，尿量在100毫升时已经觉得“好急好急” 。他们的膀胱储存功能相当于正常人的1/4、甚至1/5 。
这种病不管男女，都可发生 。据保守估计，中国超过一亿人受此困扰 。
5个症状，提示肾脏有问题慢性肾脏病早期，可能会出现以下的5种症状：
1、泡——泡沫
尿液异常，如出现血尿、蛋白泡沫尿等 。
【肾出问题的表现 这5个症状，暗示肾出问题！】蛋白尿，往往是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久久不能消失等 。
2、肿——水肿
晨起眼睑或颜面水肿，也容易出现下肢(如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等)水肿，且按压后凹陷部位无法马上恢复 。
3、高——高血压
测量发现血压升高 。
4、贫——贫血
莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒等 。
5、倦——倦怠
食欲不振、疲倦感明显，并且出现无缘由的腰酸背痛 。
不过，要注意的是，肾脏很能“忍” 。肾脏受损只有超过50%时，才会影响到人体的正常生理功能 。
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