1、保持一个舒适的姿势：在怀孕期间，为了保护宝宝，避免受伤，建议孕妈妈们在睡觉时尽量保持一个舒适的姿势，即侧卧的姿势，侧卧的右侧能缓解腹部和胎儿的压力，也能有效地让肚子在睡眠中呼吸更加顺畅 。
2、多多补充枕头：因为怀孕妈妈的肚子较大，所以睡觉的时候要多多补充枕头，来支撑肚子和背部，让孕妈妈们尽量保持舒适的睡眠姿势 ， 减轻腰背部的压力 。
【怀孕37周合适怎么睡觉】3、调整床垫：孕妈妈在怀孕37周时，应该根据自身身体情况，调整床垫，使自己能够保持一个舒适的姿势，减轻胎儿和腰部背部的压力，保证睡眠时的安全性 。
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