过敏没有腰怎么半？【过敏没有腰怎么半】
对于过敏没有腰怎么办 ， 可以尝试使用一些除腰部外的各种健身方法来代替传统的“卷腹”运动 。例如可以通过哑铃、健康球、俯卧撑等方式来锻炼其他部位，或者通过正确的姿势实施有氧运动 ， 例如快步行走、游泳、舞蹈等来帮助减少体重 。
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