菠萝食用过量有什么后果 菠萝吃多了会怎样


菠萝食用过量有什么后果 菠萝吃多了会怎样


很多朋友应该都看到了近日的新闻:为防范植物疫情风险,大陆从3月起暂停进口台湾菠萝 。这样一来,面对菠萝“滞销”的危机,台湾的一部分所谓“名人”,不去思考切实有效的解决方法,反而认为缺少大陆市场也不算什么,媒体人黄创夏就公然在节目中扬言:“台湾民众每人每天吃18公斤凤梨,四五天即可消灭凤梨库存!”
这种言论一经报道就引发了两岸的讨论,有网友的评论让人忍俊不禁:“一天18公斤,给猪吃都算虐待动物 。”这自然是针对黄创夏的无知和傲慢的调侃,可以“一笑了之”,但我们也不妨借此机会了解一下,过量吃菠萝到底有什么样的危害 。
“水满则溢,月满则亏 。”对任何食物的摄入,过了量都有危害 。大家可以多了解一下,再尽量加以避免 。
吃太多菠萝,容易过敏
菠萝中含有菠萝蛋白酶,有可能会引起过敏反应 。过多食用,个别人群会产生恶心、腹泻、皮肤瘙痒等症状 。严重的还有可能导致头晕目眩和头痛、休克 。
过量吃菠萝,对口腔和胃不好
在吃菠萝的时候,我们有时会觉得嘴巴发麻,或者是产生刺痛感 。这是因为,菠萝中的一些有机物,会刺激人体皮肤黏膜,过多食用的话,容易导致舌头发疼和产生口腔溃疡 。
另外,菠萝中含有较多的植物酸,有一定的腐蚀性,会刺激肠胃 。胃中正常分泌的胃酸再加上菠萝的植物酸,会让胃部的环境长期处于一个PH较低的状态,也就是偏酸性状态 。这就容易引起胃部的不适,导致反酸、胃痛,甚至提高患上“急性肠胃炎”的风险 。
长期过量食用菠萝,损伤牙齿
如果有的朋友家里的儿童特别喜欢吃菠萝,有经常吃菠萝的习惯,那爸爸妈妈最好帮助孩子控制一下菠萝的食用量 。别以为牙齿坚固,就不会像肠胃那样,有被菠萝中的“植物酸”腐蚀的风险 。
实际上,植物酸也会和牙齿中的钙质发生反应,大量食用同样会造成牙齿的损伤,引发牙齿的一些健康问题 。
菠萝酸甜可口,富含维生素 。虽然过度食用对身体不好,但适量食用还是对我们非常有利的,它有助于分解脂肪、预防便秘 。
吃菠萝不光需要注意“量”,还要注意提前用凉盐水浸泡,这样可以降低它的刺激性,从而有效保护口腔粘膜的健康 。浸泡时间以半个小时左右为宜,泡得时间太长,会导致营养的流失,还有可能滋生细菌 。
【菠萝食用过量有什么后果 菠萝吃多了会怎样】“菠萝”虽好,可不能“贪吃”,过多食用,不仅没有必要,还会损害身体健康 。所以爱吃菠萝的朋友,为了您的健康,每次食用量最好控制在一个菠萝的四分之一或者二分之一以内,最好不要超过这个范围 。

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