吃甜品和炸鸡等高热量食物的需要，就是因为人能量低下而已 。人需要饱食带来的快乐物质的分泌 。
所以直接去做忘掉食物的事，尽管食物是最方便的快乐，但不是你真想要的，只是友谊和乐趣的替代品啊 。
6、吃得太多，安全感太够了吧？
草原上的豹子绝对不会很胖的，因为胖了跑不动 。草原的种群也会保持一个平衡，豹子是不会吃太胖的 。这是健康的生态系统 。
如果你胖了很久了，那说明你的生态系统不太对啊，谁允许你躺平发福还让人喜欢的？新婚夫妇都会胖，因为觉得安全 。婚姻的确养懒汉，没竞争，有安全感，也不用保持性魅力，反正你是我的 。
要给生活引入一些“刺激”，让自己心的活力充分有地方投注，有莫名的刺激，能量在代谢，你也不会太胖 。
7、你吃进去的食物意象足够让你喜欢吗？
一大盆的白面，白米，都是碳水，不觉得自己太老年人了吗？
一大堆的油炸食物，火锅烧烤，不觉得人生太闹了吗？
一大瓶的可乐雪碧，不觉得喝这些添加剂调的水时，自己也成了千篇一律、面目模糊的工业流水线产品吗？
每个食物都是有灵魂的，不仅如此，它们还会变成你的肉 。
对每个灵与肉的结合你不都该慎重吗？
赘肉赘肉，意思就是你灵魂觉得多余的那些 。
你应该有个性，有自己的食物选择 。别让生命中留下多余的东西 。
进食，在心理学中意味着吞咽，你要与之合二为一 。
在这个充满诱惑的世界，你幸而拥有选择的自由意志，也不幸拥有自由意志，选择与谁，与什么质地结合；
【赘肉在哪个部位 赘肉是什么意思】若真的懂得你在寻找什么，你大致会拥有更合适的身体和灵魂的配比 。并不为了外在的身材焦虑，只求当我凝视自己，会觉得舒适满意 。
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