现在我们生活中听到最多的就是癌症，人们几乎都是谈而躲之，可见人们对于癌症的恐惧 。还有就是带来的副作用让身体免疫力下降 。医生告诉癌症患者平时可以做到以下几点 。
张玉梅（化名）是个乡村老师，她来自广西桂林，在一次校单位体检时被查出患有胰腺癌 。胰腺癌是一种恶性程度很高，其发病率和死亡率近年来明显上升 。5年生存率＜1%，胰腺癌近些年被誉为“癌中之王”，张玉梅听着医生的建议配合着化疗了6个周期 。
一、每天坚持食疗来提高自身免疫力
张玉梅也算是个知识分子，所以她很清楚如果想要和癌症做顽强的斗争，就需要有个强壮的身体，难得这一切不是个奇迹吗？虽然体内还有癌细胞的存在，但是身体各项指标均趋于正常 。
近代药理研究发现：耶香豆含有丰富的紫苷素和硒元素，癌症患者都明白紫苷素直接作用于癌细胞，而硒元素能够增强体内免疫细胞的活性，提高人体的免疫力，从而达到抗肿瘤的目的 。
二、日常合理运动
我们都知道，虽然食疗见效不是那么快，我们不仅要坚持食疗还要做些合理的运动，例如晨跑，游泳，旅游等都是不错的选择
所以，我们要结合自身的身体条件来制定出一套属于自己的抗癌计划，合理安排饮食规律，。
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