1、新手想要提高就必须每天或是不间断的接触篮球 ， 每天都拍球是为了找到球感、即手感；最好每天都保证运球时间能达到10分钟以上 。
2、当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习 ， 投篮练习最好进行定点投篮找感觉 ， 可以每个点投五个或十个 ， 自己定 ， 最好持续至少一个星期；
3、当你运球自如 ， 投篮5个能进1-2个时就差不多对篮球有点掌握了 ， 最后最好的方法就是挑个六人八人的分伙打打比赛 ， 期间一定要积极防守 ， 防守是至关重要的 ， 一不可以用手或胳膊推人 ， 二要降低自己重心进行防守 ， 要用自己的身体去挡对位人的身体有机会就抢断 ， 多数情况下以防为主 。
4、传球：进行多人传球 ， 在打六到八人半场比赛的时候学会传球 ， 能送出更好的秒传就更棒了 ， 基本的传球最起码不能被抢断 。学会团队配合和球场上的交流 ， 还有分工合作 。
【篮球新人个人技巧】5、勤加练习 ， 方可成为篮球高手 ， 注意：高手不是一朝一日养成的 ， 也不要三天打鱼两天晒网 ， 这样是不成才的 。
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