人们做季节和温度变化的时候很容易会发生偏头痛的现象，那么偏头痛的预防措施有哪些呢?面对这样的病症我们的主要预防方法又是什么呢?下面我们一起了解下吧 。
偏头痛的预防措施【偏头痛的防治措施 偏头痛的预防措施有哪些】
一、健康的生活方式
如何预防偏头痛，要保持健康的生活方式，不晚睡、不贪睡，不久坐 。经常进行体育锻炼可以减轻压力和紧张感，也可降低头痛发生的频率 。
二、健康的心理因素
由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系，所以，无论是预防患病还是病人预防发病，学会自我调整、纠正不健康的个性特点很有必要 。有偏头痛症的人最好坚持写关于身体状况的日记，记下所有可能导致偏头痛的重要事件以及每天摄入的食物，这有助于找出发病诱因，便于医生对症治疗，预防偏头痛 。
三、治疗各种导致头痛的诱因
寻找并避免各种诱因，头痛时应避免使用酒精类饮品以减少头痛发作频率;有些患者在体温急剧升高会引起头痛，所以这些患者不要在炎热天气里锻炼身体 。
四、非药物治疗
如何预防偏头痛，在偏头痛不严重的情况下，充分利用非药物干预手段，可用热的毛巾敷头或颈部，按摩颈部和肩膀等 。
五、药物治疗
有些药物可以通过改善情绪预防头痛 。但药物干预要注意选择疗效确切且不良反应少的预防药物，从小剂量开始，在医生指导下坚持评估疗效和治疗疗程 。
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