长寿从古至今都是个热门话题，上至达官贵族，下到黎明百姓，人人都希望自己能活动的更长一点，但是很多人往往事与愿违，真正能做到长寿的，也是不多的，如果你看看周围长寿的人，不难看出一些共性，然而这些长寿老人都有哪些长寿的特征，我们一起来对照下吧！
长寿的人都有这4个特征，若你全有，恭喜你具备了长寿的潜质
第一个特征，性格开朗
俗话说，笑一笑，十年少，开朗的性格能够拥有更多的朋友，隔三差五小聚下，聊聊心事，排解心中的烦恼，保持心情的愉悦，因此想要健康长寿，就要笑口常开 。
第二个特征，睡眠质量高
睡眠能够使我们的身体得到充分的休息，而且能够养足精神，缓解身体的疲乏，我们身体中的脏器也要在睡眠中进行排毒，所以有一个良好的睡眠质量是非常重要的，如果您的睡眠质量还不错，那就说明有长寿的潜质 。
第三个特征，头发茂密有光泽
中医认为头发能够反映肝脏的健康状况，如果您的头发茂密，有光泽，而且发质还非常好，这就说明身体的气血很好，气血好了，身体素质自然就好了 。
第四个特征，体重的稳定
体重比较稳定，说明身体的代谢水平比较好，但是如果出现了体重突然降低，就说明可能是患上了代谢疾病，需要引起我们的重视 。
这4个特征都有也不能100%的保证长寿，我们日常的饮食、作息也要规律，身体有异常，最好找医生咨询下，往往很多都是小问题，时间久了，就拖成了大问题！
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