夫妻经常吵架怎么办经常吵架的婚姻怎么办 _云知道

文|微微笑了
01.以前我不明白，为什么有些人对伴侣特别差，对外人格外好？
明明伴侣才是陪伴自己过一辈子的人，而外人不过是无关紧要的过客。但，很多人就是拎不清这一点，这让我百思不得其解。
后来我才知道：有些人不是不想对伴侣好，而是不懂表达与沟通，更不懂爱的真谛与艺术。
对伴侣期望过高，对婚姻的钝感力偏低，一点琐碎的小事情都能引发一场激烈的争吵，最后彼此失望，两败俱伤……
不满与怨恨慢慢累积，似乎所有情绪等到一个爆发的契机。
因此，不少人在感慨：人到中年，夫妻过成了最熟悉的陌生人甚至是仇人，婚离不了，但日子也过不下去，不知如何是好？

无可否认的是，越是亲密的人，伤害我们的就越深。
正如法国哲学家卢梭所说的那样：“虽然被屋顶上掉下来的瓦片砸到会很痛，但被一颗向你蓄意丢来的小石子砸到更痛。”当然，如果那个石子是你最爱的人砸过来的，你可能会更加痛不欲生。
对伴侣的不满，以及对婚姻的失望，很多人选择大吵一架，也有人选择沉默冷战。但其实最好的态度就是：一次次的争吵与不满，看做一次夫妻感情修复以及婚姻修行的契机。
《冲突的力量》告诉我们：大多数关系的互动在70%的时间里都是错位的。错位并不可怕，如何修复才是关系互动的关键。
有时候，吵架也是一种疯狂的交流，就看你能否接住这个梗。
爱，不是没有争吵，而是争吵之后，爱还在。

02.很多夫妻吵架，其实吵到最后都不太明白当初为什么而吵？
换句话来，就是吵架吵得失去了初心。
想要在一段亲密关系里吵赢，越吵越爱。那么你就得学会以下三点小窍门：
第一，认知方面调整。吵架不是代表感情不好，伴侣的挑剔与差评不过是表达一种需求，而不是对你整个人的否定。很多时候，夫妻之间吵架失控，其实都不是事件或者举动本身，而是从关系角度出发来看待问题的。
正如《爱需要学习》一书中提及到“关系的两个层次：
事实本身是什么；
事实背后所代表的关系是什么（关系沟通）
而关系的沟通，本质上人们如何接受和传递关系信息。对于争吵，很多人的认知是错误的，错以为对方说他这件事做的不好，就否定了他这个人。
譬如，丈夫对全职在家带娃的妻子说：“一天到晚待在家里，都不知道干了什么？卫生总是不搞好，家里都有蟑螂了，我从未见过像你那么懒的人！”
听到丈夫的嫌弃与挑剔，妻子自然不满，认定是对她全职带娃以及她这个人的不满，否定了她这些年为家庭的辛苦劳作，心里自然难受与愤恨。
夫妻之间，一场暴风雨就此拉开序幕。

其实，在这场争吵中夫妻双方都有做得不对的地方。
丈夫在外工作一天累了想要在一个相对整洁的家里休息，希望家里卫生搞好一点，但一张嘴就是责备妻子的懒惰不作为，这是他不会表达自己的需求。
而妻子呢，则因为丈夫的一句责备的话，以为丈夫否定了她这些年来的为家庭的牺牲与奉献。
其实，当别人说你不好或者给你否定，不是说你整个人不好，而是单只这方面还做得有所欠缺罢了。
当她意识到这一点，她自然不会如此伤心难受，因为只要她抽空打扫眼前的卫生或者想点办法清除蟑螂就好。