记得小时候我老家山东菏泽 ， 在我们村就有一个练了一辈子太极的老者 ， 听说解放前他家是我们当地的大户人家 。看到别人练的好 ， 就想学习 。有时候也回老家村里待上一两天 ， 能看到那个练太极的老者 ， 那时候他已经八十多岁了 ， 听村里的年轻后生们讲 ， 他八十多岁了 ， 只要他高兴的时候 ， 任然何以 ， 在我们村旁边那条小河坎上面穿过去穿过来的来回蹦4—5个来回 ， 我们村那条小河当时的宽度怎么也有个5米宽度吧 。
这位黑人不仅仅作战勇敢,还擅长敌后工作,擅长易容,化妆成鬼子兵后竟然能瞒过鬼子们,化妆成普通老百姓也是惟妙惟肖!这位黑人还有007邦德的优良传统,被追杀之余,还不忘撩妹子,重要的是妹子必须死,以便续集换女主角 。
张三丰如何创立太极？
谢谢邀请回答 。我们的回答注定是赢不了万元大奖的 。因为人家问的目的是想让我们顺杆爬 ， 装模作样的胡皱張三丰如何创太极拳 。可是事与愿违 ， 我曾经研究过《张三丰全集》《张三丰集》 ， 里面讲的都是如何修道的事 ， 没讲过创太极拳的事 。作为一个道人 ， 张三丰应该是合格的 ， 但是对于太极拳 ， 他确是不会的 。另外 ， 大极拳创于明中后期 ， 与张三丰所处的时代也不匹配 。
新手想学太极该如何入手？
它强由它强 ， 清风拂山冈 。大家好 ， 我们是武术格斗大观 。首先 ， 学习太极拳 ， 得找到一个好师傅 。人说 ， 师傅领进门 ， 修行靠个人 。那么首要的还是要找明师 。太极拳属于形体运动 ， 不同于文化思想的学习 ， 必须要有好的老师进行指导 ， 不断修正 。否则的话 ， 很可能导致差之毫厘 ， 缪之千里 。其次 ， 重视基本功 ， 由易至难 。很多初学者 ， 都有这样或那样的困惑 。
看到别人练的好 ， 就想学习 。看到别人会那么多套路 ， 就想学那么多套路 。这种认识是大错特错的 。我们要知道 ， 套路是由基本功和无数的单招组成的 。只要基本功好了 ， 你的太极拳水平才会很高 ， 而且会不断进步 。最后 ， 要有不断坚持的决心和勇气 。太极拳是一门形体艺术 ， 如果三天打鱼 ， 两天晒网 ， 永远别想把太极拳练好 。因此 ， 初学者要调整好学习心态 ， 要不断坚持 。
太极拳如何快速练出丹田气？
在回答这个问题之前 ， 首先提醒大家这并非什么神功 ， 也并不神奇 ， 只是呼吸方式的习惯而导致腹部存气的一种方式 ， 每个人生下来在婴儿时期最为明显 ， 腹部柔软 ， 特别是下腹部突出 ， 这就是因为先天逆腹式呼吸导致 ， 所以婴儿的哭声特别响亮而且持续时间长 。好的歌唱家都会这种丹田用劲发声 。但是在人逐渐成长的阶段 ， 由于用力习惯和思维逐步变得复杂 ， 无法达到平静呼吸自然呼吸的状态 ， 气息无法引导到下腹部丹田位置 ， 所以多半停留在胸腔部位 ， 所以丹田部位存气减少 ， 这样会导致人体重心偏上 ， 一般偏向肌肉运动的人很少有逆腹式呼吸 ， 所以丹田部位很难做功 ， 用传统武术的角度来说就是惯用外力 。
在这里我不愿意将如何学会丹田的方式仔细明说 ， 并非故弄玄虚 ， 而是我以前刻意按照一些网上流传的方式来练习 ， 却导致了横气隔胸 ， 难受了几天 ， 才明白如果不是身边有明师指导 ， 练习这种类似于气功的训练 ， 很容易出偏差 ， 所以不建议盲目学习 。我本人现在已经掌握丹田的呼吸方式 ， 而且也明白了它在练拳过程中的作用 ， 由于这个过程并非是有人指导学会的 ， 而且在某个练拳的阶段中 ， 在普通的生活瞬间感觉到了丹田部位的反应 ， 本人估计和平时练静功打坐时平顺的呼吸方式有关联 ， 并且在感觉到了之后形成了这种呼吸习惯 ， 才会让丹田时刻饱满 ， 从外形上看就是小腹比以前饱满 ， 而且在获得丹田感的头一个星期 ， 小腹特别难受 ， 涨的不舒服 ， 却又不是病痛的感觉 ， 一个星期后就习惯了 ， 一直到现在都是这个样子 。
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