【黑芝麻虽好，但3类人要少吃，否则有害无益！】在中医上，很多事物都是药食两用的，既是食物，又可以用来调养身体问题，比如黑芝麻 。
黑芝麻的好处，不用养生君多说了，补肾，补虚，补钙，最重要的是，可以乌发润发，防止脱发与早白头 。
但很多人最大的饮食问题在于，觉得什么东西好，就多吃，觉得能滋补身体 。这样往往适得其反，因为我们忽略了食物的偏性，尤其是滋补食物 。
黑芝麻，有三大特点
一是难消化 。吃多了芝麻，再看大便都成了黑色，一化验，你会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉 。
所以，消化功能不好的人要少吃 。否则会加重肠胃负担，更加影响消化 。
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