天闷用什么小药，胸闷身体乏力用什么药效果最好饮食方面怎么注意 _身体

1，胸闷身体乏力用什么药效果最好饮食方面怎么注意多吃大枣枸杞黑豆淮山药，药食同源，最好不吃药，晨起到公园树多的地方深呼吸，敲打两臂内侧心包经，中指尖对应的一条直线，向上敲打到肩窝，一天敲两次。胸闷症状及时改善。

2，天气有点闷热的时候适合用什么钓鱼小药啊闷热气压低的时候钓鱼不太好，水底容易缺氧，影响鱼的食欲，可以把饵料的状态调整的雾化快一点，同时勤补窝抛竿，小药尽量还是用甜香穿透力强的，比较好可以让鱼在很远的地方就可以感知到饵料的位置，刺激鱼开口吃饵料，我用着一品源的黑坑威武跟王者之诱两种小药搭配效果不错，同时饵料里多加酒米也是有很好效果的，希望回答对你有帮助

3，心闷吃什么药为什么一定要吃药？药不一定就是好东西是药三分毒闷可以解决的去海边或者在很高地方大声喊出来发泄一下就可以了心闷与心脏负荷加大有关，根在胆，由于长期的饮食结构不合理，生活习惯差，让体内阴阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，加大肠胃负担，由于心与小肠互为表里，心脏为肠胃运化提供能量，肠胃不好加大心脏负荷，胆很重要，往往是被忽视的角落，有空到附近乡下采摘些苦菜熬水喝，开紫色花，配红糖，平时饮食宜清淡，少吃多餐，忌辛辣之物，不能暴饮暴食，尽量早点休息心闷就多散步，不要把自己闷在屋子里，要多想点开心的事。【天闷用什么小药，胸闷身体乏力用什么药效果最好饮食方面怎么注意】

4，天气不好用什么小药钓鱼钓鱼小药绝对不是任何水情和鱼情都适用的，而且非常容易出现适得其反的效果，在我们使用时一定要谨慎！而且钓鱼小药绝对不存在任何通用性，甚至在同一天、同一个水域，上午和下午的使用都大不相同。能否正确的使用钓鱼小药，合理的控制味型的种类和穿透力，是需要综合很多因素并加以判断之后才能决定的，而且还要进行味型、用量的严格试用，切不可随意乱用。1、当钓位十分拥挤、钓鱼人太多的时候，尤其是在黑坑中使用小药往往会变得事半功倍，因为增强味型的穿透力，可以使更多的目标鱼进入窝子；2、水温较低的时候，鱼类的活性非常差的时候，饵料的味型在水中的穿透力比较弱，这个时候可以使用小药。3、.气压低或者天气闷热的时候，使用小药可以刺激鱼开口，让鱼摄食。4、水比较深的时候，需要添加一些穿透力强的小药，可以让窝子聚鱼更快。5、水底出现臭底，希望使用强味型的饵料来铺地的时候，可以尝试使用钓鱼小药。6、反其道而行之，在常规垂钓方式下，都无法钓到鱼时，可以尝试增强味型的穿透力，使用小药来刺激鱼类开口摄食。根据季节因素来选择钓鱼小药不同的季节，鱼的活性、摄食欲望以及所需要的营养是不同的，所以我们一定要了解各个季节里鱼喜欢吃什么，需要用什么样的饵料才能决定我们选择使用的小药。举一个例子：在夏季的时候，鱼的活力旺盛，饵料比较清淡，那么我就会选用果酸与药酒来进行基础搭配，这时我会要求饵料带有酒香味道和中药的味道，并且使用果酸这种挥发性和穿透力都比较强的小药来进行提味和增效等等。只有当咱们足够了解鱼类的习性和天气对鱼类的影响时，才能更有针对性的搭配钓鱼小药。5，我已经闷了好几天了用什么方法可以解闷chill，你闷了那么多天，何必呢，不是说你是个chill的人吗？也会闷啊...我有一个办法可以让不闷，看你喜欢的书（韩寒）我知道你挺喜欢的，对吧。那位Susan会给你方向的.......方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。s等明天吧，阳光会给你微笑的．如果阴天就祈祷一下：我能解决它们的，只不过暂时困住罢了．难道人生就这样郁闷下去？！！嘻嘻，你会明白，对不？工作！！最简单！！在问问上回答问题,当你得分或你的回答被选为满意答案时,你会很开心的注意,别走火入魔哦做点其它有意义的事,,,消遣下自己,放松放松...打球,游泳,逛街,聚会也行啊就连玩游戏都可以试着去做做...可以的6，钓鱼小药天凉效果好的小药钓鱼小药就是钓鱼时使用的诱食剂、引诱剂或促摄食物质，是摄食引诱物质和摄食剌激物质的总称。它利用鱼类高度灵敏的嗅觉和味觉，引诱鱼类游集于饵料周围，剌激鱼类食欲，提高鱼类摄食速度和摄食量，促进其完成知食饵料的过程，达到提升钓获量为目的。小药虽好但是如果使用不当会造成死窝，窝里有鱼钓上不。钓鱼小药分类使我们对钓鱼小药有了一个全面的了解，如何使用钓鱼小药呢？下面从小药的使用季节及添加量等方面介绍一些使用钓鱼小药钓鱼的技巧。一、钓鱼小药形态：药种类很多，有液体的，有粉末状的！液体小药有：药酒，液体香精，玉米香精，虾油，蚕蛹液，诱食剂等粉末状态的有：蛋奶香，六克香，极香诱，草莓香，藏清香，猪母乳，果酸诱等等液体和粉末状的小药在使用上的区别，首先，液体小药除药酒外，一般都用水稀释过的，添加量一般控制在3%--5%效果最好！粉末状的小药，一般纯度过高，添加量要小与液体的，一般为0.5%--2%小药一般都是以高纯度香料提取出来的，大部分是进口的，例如我们竞技钓鱼常使用的“老鼠药”就是一种进口香料101，这种香料极纯的价钱是每公斤2000元左右，一些饵料厂家进回来之后加入一些廉价的香料，搞成复合型的降低成本换成小包装出售！例如我们野外战斗经常使用的“老蓝鲫”里面灵魂味道就是标准的蛋奶香！钓鱼王的“疯钓1号”里面加的是标准的谷物香，和少量的进口玉米香粉，日本丸九的“天下无双”里面的灵魂味道就是深海鱼粉味道！上面所举的例子告诉大家，只要有小药，任何一团饵，都可以调整出自己想要的味道，例如，我用颗粒饲料加雪花粉加大片超诱，加拉丝粉开出的饵，如果我里面加上3%干粉蛋奶香精，基本我的饵料就是“老蓝鲫”的味道，如果我里面加3%的玉米粉味道就是“疯钓1号”，如果我加20%的虾粉，味道就和“鳞影的佚天剑腥”味道类似了。所加的小药，就是饵料味道的主题二、什么情况下使用小药小药过去是用在饵料厂，给商品钓饵提味用的，之后由于饵料厂基本都有自己的竞技队，队员们身装各个厂家的秘密武器全国各地的打比赛，做宣传，小药开始流行了！1、鱼在极度惊吓的时候，适当添加小药会有意想不到的效果，例如：去年，白河鱼比较多，电打鱼的也多，好多人在白河收获不怎么好，我去了几次，感觉是鱼过电，已经极度受惊吓了，嗅觉已经退化了，要用很冲味道的饵，才能把受惊吓的鱼引诱到窝子里面！所以我在饵料里面加了适当的“猪母乳”，效果就是不一样，钓的很开心！2、钓位拥挤，钓场人多的时候！例如：竞技比赛，每组钓位的间隔是1.5米，这种情况下，饵料的味道要有一定的特点，这样在众多味道的饵料中，才能突出自己饵料的味道，能把左右选手的鱼都诱惑到自己的窝内，是最好的饵料！野钓也是一样的，人多的时候，不妨在饵里面加点秘密武器，按照上面讲的，按照月份选择饵料的味道进行搭配，定有不一般的效果！3、天气极度寒冷的时候（一般零下的时候）天冷，鱼的嗅觉退化，游动速度缓慢，这个时候，要用比重轻，有味道的饵！要大量添加小药（粉末状的小药不要超过10%）4、天气闷热的时候，天热，气压低，鱼还是不喜欢开口，这个时候要用发酵饵，果酸形的，药酒味的最好~5、水很深的时候，水深，饵的味道就要冲些，按照上面讲的月份，正确选择小药的味道！合理搭配，会出奇迹！三、不同的季节使用不同的小药首先我们要先了解下不同季节钓鱼用饵的一般原则是什么，先找准一般的规律，以及鱼爱吃的味道，在考虑在饵料里面加什么药，提高中鱼率！钓鱼要注意季节和天气，3--5月，6--9月，10--次年2月的用饵个有不同，3--5月的饵料要营养丰富，大腥大香，6--9月要纯香谷香多些，多用草莓形的饵，10月到次年2月，北方要用动物蛋白类的腥饵，饵的颜色鲜艳有动感更好，夏天钓时间饵了应该开的软一些，这样便与鱼的入口！7，胃胀吃什么药胸闷胃胀胸闷胃胀胸闷（一）胸闷的病因:胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。上海远大心胸医院心血管内科陈维一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。二、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;5.体液代谢和酸碱平衡失调等。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤;青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病;老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。胸闷如何治疗？胸闷如何治疗，点击这里：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5124a0a30100ugjn.html8，101小药的用法101小药大家都很熟悉，价格便宜，效果也算可以，很受大众喜欢以及使用。以下是由我整理关于101小药的用法，希望大家喜欢！101小药的用法一，天下无双原101的招牌产品，颜色深灰，味道是鱼粉腥。是一款钓养殖鱼很不错的产品，作为东北地区来说，非常的适合。不管是春夏秋冬，我觉得都应该加一些。是一款应该人手一瓶的产品。其主要作用是增加鱼粉腥味道，但是此款产品毕竟是小药，不能代替天下无双使用，只是可以提升饵料中鱼粉腥的味道。可以做出天下无双的味型，但是却没有天下无双的实质。在用量上也十分是宽松，单品使用没有出现过死窝现象。在北方，强烈推荐早春使用。二，超级聚鱼素据我所知，这是101产品中，唯一一款神经性小药。味型香甜略带奶味，状态为晶体，类似味精状。是一款具有一定能力的聚鱼产品。常规是添加在窝料里面使用的。很多朋友都知道这款产品不错，但是都不太愿意使用，因为经常死窝。我也曾经用此产品死窝过，研究了好几天终于找到了死窝的原因。此款产品是味精状晶体，对于常温水的溶解能力非常的差。我曾经试验把超级聚鱼素放到水中浸泡12小时，依然不完全溶解，而且结晶残留很大。试想一下，如果这种小药在窝点不溶解，持续的释放味道，而不被周围的水稀释，窝点浓度必然很高。唯一的解决方法就是让它完全溶解。我也试图用开水稀释小药，虽然比常温水好一些，但还是有残留晶体。最后，我用常温水倒入小药，放在炉子上一点点的缓慢加温，大概70度左右的时候，小药完全溶解了。然后，把完全溶解小药的水，装在瓶子里，之后使用没有出现死窝现象、虽然麻烦一些，但是效果还是不错的，有兴趣的朋友，可以试试。这款聚鱼素对大鲫鱼的效果还是不错的。三，氨基酸粉颜色为土色，味道微腥略酸。和其他厂家生产的氨基酸味道上有一些区别。例如西部风的氨基酸就偏香。在使用上也算宽松，基本上属于通用类的。钓什么鱼都可以加一些。效果还是有一些的。而且氨基酸可以和任意饵料搭配使用。少量添加一些，没有坏处的。四，综合鱼开胃生产鱼开胃的厂家太多了，还有一些厂家的产品，名字不同，其实也是和鱼开胃是一样的。颜色为白色。味道酸甜果味，有点偏草莓味道。鱼开胃应该是钓鲤鱼最常用的东西。针对鱼开胃，我请教过萨满大哥，萨满大哥给的解释是：鱼开胃是窝点有鱼，但是鱼不爱吃食的时候用的。也就是取鱼用的。而“诱”的作用是把远处的鱼引诱过来。就101的鱼开胃来说，野钓效果很不错。去水库的朋友，可以试试，但是毕竟是酸甜果味类型的，虽然通用性还不错，但还是水温高一些使用比较好。五，鲤果酸鲫果酸这两个味道都是果酸味。鲫果酸味道重一些，鲤果酸味道柔和一些。果酸是高温季节钓鱼最适合的添加剂。但是101的果酸香精味比较重，不够柔和。和其他的厂家生产的果酸相比，没有什么优势。个人认为目前最好的果酸是北京金海龙产的果酸，绿色的那种。其实果酸还有一个用处，就是泡制酒米，果味的酒米是最通用的。有兴趣的朋友可以试试，确实不错，肯定比用“来得快”泡出来的强百倍。最后说一句，加入果酸的饵料容易反水，建议少开，勤开。六，老鼠药名字怪怪的。很多玩竞技的朋友，都比较喜欢老鼠药，但并不一定是101的这种。其实就是一种味道浓烈的香味小药，和魅，千里香，龙凤祥之类的差不多，只是味型不同，但是都很浓烈。水体过肥，水体小药浓度过高的水域比较有优势。钓一般正常的水域，不建议使用。在非正常水域，或全场无口的情况下，可以试试。有时候，有意想不到的惊喜。当然，用量掌握不好，也会死的很惨。七，极腥味道是鱼腥(不是鱼粉腥)和虾粉腥。白色粉末。味道重，刺激感强。每次用都效果不好。香精成分明显(其实101的小药基本都是香精，但是这个太明显了)给人的感觉也很不舒服，本人不建议使用。八，极香极香的味道非常的类似老冰棍。白色粉末，属甜奶味型。钓鲫鱼鲤鱼都不错。也是一款比较推荐的产品。在你钓鲤鱼的时，不知道用什么味型的小药的时候，可以用极香配鱼开胃试试。一般情况不会太差。当然和水域有一定的关系。也是一款比较通用的小药。对鲫鱼效果也是很不错的。比较推荐。九，中原鲫果香味的白色粉末，味道算柔和。使用过几次，效果还可以。属于调香用的。和其他果味的小药没什么区别，很普通。唯一的优势就是价格便宜，这里就不多解释了。十，榴莲王榴莲味，水剂。适合陈年老塘。值得说的是榴莲味的小药对草鱼效果不错。大家在钓草鱼的时候，没口可以试试。尤其是原塘的老鱼，效果很好。但是请大家看好，我说的是榴莲味的小药，并不是说一定要101的，您有其他的榴莲味小药，一样可以达到效果。十一，桔香酱水剂，橘黄色。就是桔子味。没别的特别。其实现在果香的小药非常多。但是真正哪种味型效果好，恐怕没有人能说得出来。常规来说，草莓味，钓鲫鱼不错。苹果味，菠萝味钓鲤鱼不错。但是要想钓得好，我个人觉得不能用大多数人用的东西，也就是说，都用草莓味，你再用草莓味就没有什么优势了。就好像神聚的大麦膏和红薯膏，开始用着都不错，可是用的人越来越多，就没什么优势了，这时候，可能您选择大枣味的步步膏效果就会很好，所以大家要多试，一味的追随主流，不一定能钓好鱼的。十二，速聚这是一款新产品，2015年上市的。是一款专为打窝研制的。也就是说，是一款诱鱼，聚鱼的产品。100毫升，水剂。价格也是目前101小药中比较贵的。味道偏甜，不浓烈，比较淡。去年还没上市的时候，朋友给了一些，效果很不错，就是用量太大。基本上打2斤窝料，就用三分之一了。没发现有死窝现象，聚鱼快慢不敢说，但是真的很留鱼。毕竟是新产品，今年在多试几次，效果好坏，我会日后说明。白熊比较看好的产品。十三，鱼媒素加在钓饵里面的，也是今年的新品。也是去年朋友给的试用产品，其实今年101出了6种新品，我去年试用了两种，觉得都很不错。小药的本质诱鱼添加剂(俗称钓鱼小药)就组成来分，大体分有二类，一类是化学合成的，一类是利用天然动植物提纯的(也叫浓缩) 。这二类小药区别是什么呢?化学合成小药(不含蛋白质，就是说没有营养)，天然动植物提纯的(里面含蛋白质，有营养) 。这才是二类诱鱼剂最本质的区别，这区别有什么意义吗?很多钓友通过实践有这样体会，很多诱鱼剂针对新鱼效果很好用，但针对老鱼效果不明显了，有些还有反作用，很多人会说是鱼，有警觉性了，不敢吃了，这说法有道理，但更深层另有原因。这要先由化学合成小药诱鱼原理说起。化学合成诱鱼原理，是用一些化学物质，合成一些鱼已知、吃过食物味道，来唤起鱼大脑中对好食物味道的记忆，诱使鱼过来、吃饵。但化学合成的鱼吃过后(含鱼脱钩、散落水底饵)，不在吃或少吃是因为，这味道的食物少有营养。鱼为了生存，就是有危险有营养的食物，鱼还是会过来吃饵的，只是鱼吃饵的方式方法诡计多端了些。玩竞技或钓黑坑老鱼时，大家配制的饵的味道很相似，他为什么上鱼，你不上鱼，但就小药来说，这些可能会帮你，打开另一个思路。提纯天然物质，这类小药，才是老鱼滑鱼克星。只看小药的价格我们无法分辨，是化学合成的还是天然提取的，这里介绍三种分辨方法。看一看：合成的色彩鲜艳，鲜艳的炫目。闻一闻：合成的味道刺鼻，香的邪乎。摸一摸：合成的很平滑，没有涩感。钓鱼小药的用法使用小药也要配合天气、气温、水温、鱼情的，恰当使用惊喜连连，不当使用，不见效果。俗话说好钢要用在刀刃上，如何在最恰当的时候使用，也是有很大的学问的。1、鱼在极度惊吓的时候，适当添加小药会有意想不到的效果。理由：把吓跑的鱼儿用小药招过来，以提高中鱼率。2、自然水域，使用含高蛋白质类(蚕蛹浓缩液、虾浓缩液) 。理由：自然水域食物缺少，鱼对高脂肪、高蛋白质味道的饵料更有偏爱。3、钓位拥挤，钓场人多的时候。理由：小药可以更好的发挥打窝的效果，钓场人多，打的窝也多，很难聚鱼。4、肥水水域，使用甜味型(蜂蜜、蔗糖……) 。理由：肥水中食物多，鱼对食物需求不迫切，但甜味类型对鱼意味着更高的能量，更易消化食物，所以更能提升鱼的食欲。5、夏天天闷水中缺氧，鱼有警觉性、鱼有病等原因造成鱼不开口。使用水果香型类(草莓、香蕉等)草本清香类(玉米香精、藻元素等) 。理由：草本植物类清香在水中穿透力更强，味性更能接近于自然，更能刺激并诱鱼开口。6、天气极度寒冷(一般零下的时候) 。理由：鱼的嗅觉退化，游动速度缓慢，此时要用比重轻，有味道的饵!要大量添加小药(粉末状的小药不要超过 10%) 。不同的季节使用不同的小药，我们要了解不同季节钓鱼用饵的一般原则是什么，先找准一般的规律，以及鱼爱吃的味道，在考虑在饵料里面加什么药，提高中鱼率!下一页更多有关“101小药的用法”的内容9，天气闷热血压低怎样解决血压低与心脏病没有太大的联系，疲劳、月经经血过多、节食都有可能引起血压低。心脏区偶有间歇疼痛又查不出问题。建议查一下胆囊炎或胆结石，我以前就有这种症状。当心脏病治了两三年，最后做了个B超发现有个小石头在胆囊里作怪。很快改正治疗方法，吃了些溶石的药治好了。快十年了再没翻过心疼病。祝你女友早日康复。低血压的自我保健饮食调理治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸等饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素 c 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。食疗方法1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克) 。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克) 。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。自我按摩床上仰卧，双臂自然放于体侧，闭目，全身放松，排除杂念，吸气时默念“安静”，呼气时默念“放松”，反复2～5分钟。然后进行如下自我按摩：1 双手十指微屈稍分开，放在头顶，按摩整个头部约2～3分钟。2 先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6～ 8次。3 轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角。重复4～5次。4 微抬起下巴，左手掌放在右侧颈部，由下颌角经颈部至锁骨推摩 8～10次。右手按上法按摩左侧。5 拇指放在同侧颈动脉搏动处，轻轻按压5～6秒钟，休息10～15秒，重复做3～4次，然后做另一侧。6 两手指放在前额部，向两侧颈部推摩，然后用掌根揉按两侧颈部，重复8～10次。7 双手中指点压太阳穴，由轻到重，持续5～6秒，重复5～6次。8 吸气，同时两手掌用力按压胸廓下部（两胁），然后缓缓从半闭的嘴呼气。重复4～5次。床上运动1 仰卧双臂上举，双手叉握，牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3～4次。2 双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。3 仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5～6次。也可两腿轮流屈膝上举做。4 呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4～ 5次。5 仰卧，先吸气，颈部向前弯曲，使下巴触及胸部，然后呼气。重复5～6次。6 坐在床上，头向左侧旋转，再向右侧旋转。重复5～6次。7 坐在床上，上身左右扭转。重复4～5次。8 两腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手触及双脚。重复5～6次。9 呼气时坐起，立即向右转身1次，躺下，恢复预备姿势。第二次呼吸时再坐起，立即向左转身1次，躺下，恢复预备姿势。重复4次。10 仰卧，双腿伸直并拢，抬高50～60 度，抬腿时吸气，放下时呼气。重复6～8次。治低血压小偏方1.核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。