其一：
抽烟、酗酒是导致心脏猝死的一大“元凶” 。坡庥汩赴每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，吸烟之所以引起猝死是由于人体吸入了烟雾中一氧化碳、尼古丁等有害物质 。烟草中的尼古丁刺激心脏和肾上腺分泌，观鲼视防改变心血管内壁的平滑肌结构和功能，引起心血管硬化，这些因素均促使猝死的发生 。而大量酗酒的人会发生酒精心肌病，引起心脏肌肉组织受损并且衰弱，严重影响心脏功能，不少男在社会交往中养成了酗酒吸烟等习惯，对心脏的损害非常大，若身体有潜在心脏疾病，再受尼古丁、酒精等刺激，心脏就承受不了 。男患心肌梗塞比女要多 。
【注意,三类年轻人需警惕心脏性猝死】其二：
肥胖者多伴有高血压、高血糖和高脂血症，俗称“三高症”，容易导致心血管疾病 。肥胖者身体脂肪多、体表面积大、体重超重，要过量血液循环量才能维持生命，正常心率下，心搏出量要比平常人大，心脏长期负重，会导致左心室肥厚 。左心室肥厚本身就容易发生心脏骤停，导致猝死 。如果既往有心肌梗死病史，则危险更大 。肥胖者容易打鼾，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停”时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死 。
其三：
过度劳累、心理压力大导致的疾病有很多，例如，失眠、高血压、糖尿病、冠心病、厌食症、哮喘、心梗、神经皮炎等，其中易导致猝死的疾病有：脑血管破裂、心梗、血压突然增高、哮喘等 。如果患者突然出现意识丧失伴大动脉搏动消失，听不到心音，测不到血压时考虑是心跳骤停，应该立刻进行心肺复苏术，心脏骤停发现越早，心肺复苏成功机会越多，在积极抢救下，心肺复苏术少数也能成功，但多数患者会留下后遗症 。
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