本书 ， 内容概括得很全面 。包括个人情绪管理 ， 夫妻 ， 同事 ， 孩子之间处理情绪和更好的沟通交流 。在日常生活中特别实用 。很受益 ， 对个人成长有很大帮助！
情商通常是指情绪商数 ， 简称EQ ， 主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质等 ， 著名的“情商之父”丹尼尔·戈尔曼 ， 在研究大脑与行为科学突破性成果中指出 ， 情商是一种情绪智力 ， 是人的情绪、情感、意志和耐受挫折方面的综合品质 。由五种特征构成 ， 即自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系 。
同人打交道的人情商要高 ， 同事情打交道的人智商要高 。
【提出情商比智商更重要 为什么情商比智商更重要】影响家庭幸福的前五个因素 ， 分别是健康、情商、财商、家庭责任以及社会环境 。家庭成员缺乏情商 ， 会不断产生摩擦 ， 导致家庭如同地狱 。有情商的家庭充满和谐的空气 ， 其乐融融 。
情绪的力量是巨大的 ， 人的行为由情绪驱动 ， 正如汽车由马达驱动一样 。强烈的感性会战胜理性 ， 为朋友两肋插刀 ， 为亲情忍受痛苦 。当人被情绪控制的时候 ， 可能会失去理智 。因此管理情绪至关重要 。
本书的核心观点是：情商能够帮助我们提升解决问题和适应社会的能力 ， 我们可以通过自我修炼 ， 提高情商 ， 实现自我超越 。
本以为情商是感情的表达智力水平 ， 原来情商是情绪控制能力的水平 。为什么说不懂情商的人 ， 其身心是不健全的？为什么说情商是一种基本生存能力 ， 它能够决定你其他心智能力的表现 ， 甚至能够决定你的人生高度 。
一直以来 ， 我们都认为只有好好读书 ， 只有成绩优异考上一所好的学校 ， 才能走向成功之路 。而这本书的作者 ， 丹尼尔·戈尔曼则告诉我们 ， 当情绪占据支配地位时 ， 智力可能毫无意义 。
怎么变成高情商的人 ， 三方面进行理解：首先情绪如何影响我们的行为 ， 这是情商理论的基础 。然后如何管理自己的情绪 ， 关键一点是对自身情绪的自我觉察 。最后如何管理他人的情绪 ， 重点是要有同理心 。
智商也许会让你走得很快 ， 但情商能让你走得更远 ， 情商就是管理自身情绪的能力 ， 我们要能够意识到自己或他人情绪的发生 ， 以及它发生的合不合理 ， 我们要学会激励自己 ， 凡事乐观一点多看好的一面 ， 我们要让自己的理性和感性趋于平衡 。
情商 ， 是人们用尽一生的时间去做的解答 ， 也是生活中的人物和事物给我们上的一堂堂的必修课 ， 我们无法左右其起因 ， 只因 ， 人们都是因为有了一点点小小的成就 ， 随后就恃才傲物 ， 但是 ， 我们可以左右结果 ， 只因 ， 人们都是认为自己还不是太过美好 ， 期盼着可以在上一层楼 ， 更进一步的谦卑有度 。
人一旦学会放过自己 ， 才能真正腾出空间 ， 去接纳自己从未有过的新体验 。当你不够好的时候 ， 你碰到的坏人会比较多 ， 当你状态足够好的时候 ， 你碰到的好人会比较多 ， 境随心变 。
每一种情绪都有其价值和意义 ， 我们需要的是恰当的情绪 ， 对环境恰如其分的感知 。通过刻意练习可以提高情商 ， 找到感性与理性的平衡点 ， 拥抱美好的人生 。
情绪关乎了我们的人格发展 ， 幸福体验读 ， 所以提高情商就是提高管理情绪的能力 。高情商的人具备敏锐的同理心 ， 理解自己 ， 感知他人 ， 能够以己之心共情他人的言语行为背后隐藏的真实感受 。我们每个人活在这个世界上都渴望被人理解 ， 被人看见 ， 而理解和看见往往就是期待那个人能明白我的感受 ， 感受背后的心之所想而已 ， 可见一个具备同理心的人多么的受人欢迎 。做到同理的前提是具备自我意识 ， 自我意识的本质在于自我觉察 ， 觉察的核心是回到当下 。
推荐阅读
- 为什么每公里造价比高铁高，高速公路造价怎么比高铁还高啊
- 体验2022款比亚迪汉EV 比亚迪汉ev纯电动2021款
- 五个月宝宝吃什么蔬菜含铁高，孩子缺铁应该多吃什么蔬菜比较好
- 二手车怎么收比较便宜，二手车为什么这么便宜一万几千都买的到
- 我来分享opporeno查看显示电量百分比的操作教程。
- 为什么高铁现在晃得比以前厉害，郑西高铁好像车速没以前快了噪音也大了电火花也强了要出故障
- 钓鲮鱼用什么料比较好，问 用三叉钩钓鲮鱼面粉与虾粉比例是多少面粉一定要用高筋面粉吗
- 路海鲈鱼用什么饵，路鲈鱼用什么钓组比较好
- 鱼漂损坏用什么胶水粘，汽车轮胎外皮蹭破了用什么胶水粘比较好
- 钓小河鱼用什么鱼钩好，用多大的鱼钩钓鲫鱼或鲤鱼比较合适