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乙肝患者的6大饮食建议
1、饮食需清淡大家对饮食清淡的概念似乎只停留在“斋食” 。对此需要矫正 。首先，饮食清淡≠斋食 。斋食包括辛辣食物 。而饮食清淡的定义为
少油，少糖，少盐，不辛辣，每日摄入盐量5—6克为宜，每日摄入油量不超过20克.
2、摄入足够的优质蛋白蛋白质是人体最重要的营养素之一，不仅维持着人体的活动，更有利于乙肝患者肝细胞的再生和修复 。每日一杯牛奶，两个鸡蛋，50克瘦肉，50克鱼肉，200克豆制品，经济实惠脂肪少，每日鸡蛋不超过2个，每日摄入1—1.5克/千克优质蛋白为宜
3、多吃蔬果蔬菜：芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿水果：苹果、香蕉、葡萄、柑橘，每日新鲜蔬菜不超过500克，可用蔬果汁代替
4、补充微量元素锌、锰、硒、钙、磷、铁，如香菇，海藻，大枣，枸杞子
5、饮食谨记1、补充适量水分，每天7杯白开水
2、不吃罐头食品，油炸食品，方便面，香肠（加重肝脏解毒及代谢）
3、禁烟酒
【乙肝饮食要注意哪些 乙肝最基本的饮食建议 乙肝应该怎样预防】4、不宜吃小麦、土豆类食物
5、各种甜食应少吃，如巧克力（易引发脂肪肝）
6、牛奶选脱脂
7、少用味精（超量食用会心慌，头痛等）
6、饮茶注意事项每天茶水量不超过1000—1500毫升
饭前1小时暂停饮茶
睡前或空腹时不饮茶
茶水不宜过浓
幼儿不宜饮茶
服用补品、滋补药物避免饮茶
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