【灵芝有什么营养和功效 灵芝的养生功效有哪些】灵芝，又叫仙草，是一种植物，也是著名药材的一种 。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效 。一起来看看吧！
灵芝的养生功效有哪些
1、降低血糖
现代研究表明，灵芝有类胰岛素样作用，服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足，同时还能修复胰脏硬功能，促进糖的代谢，从而有效地降低糖 。
2、延缓衰老
灵芝中含有锗，其能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效 。
3、美容养颜
灵芝能降低脂质过氧化产物和脂褐素的含量，增强超氧化物等抗氧化酶的活性，消除体内自由基 。保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤红润、细腻，还可抑制皮肤中黑色素的形成和深沉，降低黑素细胞酶的活性 。
4、抗癌
灵芝中最有效的成分之一叫灵芝多糖，这使得灵芝能够作为免疫功能调节以及激活剂，可以显著提高机体的免疫功能，增强身体的抗癌能力 。
5、防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防 。
以上就是关于灵芝的养生功效有哪些的分享，希望对大家有所帮助！
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