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按摩听会穴：
位置：耳垂前的凹陷处，左右各一 。
方法：用拇指指尖对穴位进行垂直按压，每次5秒钟 。直到症状缓和为止 。只可刺激耳鸣一侧的听会穴 。
按摩下关穴：
位置：位于耳前两指的位置，即张大口时隆起、闭上口时的凹陷处 。
方法：用中指稍微加力按揉至酸胀，每次持续30秒钟，反复多次 。
1.用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法 。与此同时，自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2－3次 。
【高速公路上耳鸣怎么办 高速路上耳鸣怎么办 如何解决这个问题】嚼口腔糖 。造成高速路快速行驶过程中出现耳鸣的原因是突然的压力增加，造成内耳的负荷增加而形成的 。嚼口腔糖可以缓解、释放部分内耳内压力 。
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