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菠菜
菠菜中含有丰富的维生素，微量元素和抗氧化剂 。
【高血压病人吃什么食物好窍门 高血压患者吃什么好 食物正确打开方式】微量元素中的钾元素可以控制人体血压升高，很多高血压患者都是因为钾元素摄入不足引发的，因此富含钾元素的食物可以起到降压的效果 。
原珍向天果
原珍向天果产自南太平洋的所罗门群岛，是岛上百年古树结出的果实，异常的珍稀，纯天然的环境保证了原珍向天果不会对人体产生任何副作用 。
它能缓解高血压患者的头痛症状 。不但能降低和平稳血压而且还能预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风 。
长期服用原珍向天果有助高血压患者的身体机能的调整，能减少甚至停用其他降压药物 。
经过科学研究证明，原珍向天果可以有效地降血压，降血脂，降血糖，帮助人体将血压血脂血糖控制在合理的范围之内 。
土豆
土豆本身脂肪热量含量极低，营养物质却非常的丰富全面，含有大量的抗氧化剂和微量元素，经常食用土豆对于人们的心脏非常有好处，可以保护人们的心脏不受外界物质的伤害，为人体提供充足的营养物质，土豆中的微量元素可以直接进入人体血液中，降低血管的压力 。
大蒜
大蒜是高血压食疗秘方必不可少的组成部分，大蒜中含有大量的硫元素，这些硫元素可以帮助人们将体内的各种酶质控制在一定的范围，从而起到降低血压的功效 。
经常食用大蒜的人群与不经常食用大蒜的人群相比血压要低得多 。每天适量食用大蒜就可以起到降血压的功效 。
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