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宝宝吃什么水果能提高免疫力 宝宝提高免疫力吃什么水果

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宝宝吃什么水果能提高免疫力 宝宝提高免疫力吃什么水果


一直以来，强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容 。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力，减少疾病的困扰，宝宝6个月后开始在三元奶粉中添加辅食 。那么，究竟吃什么水果可以帮助宝宝提高免疫力呢？一起来看看吧！
宝宝提高免疫力吃什么水果
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效 。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高 。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃 。
2、猕猴桃
猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始 。注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状 。
3、樱桃
樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒 。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食 。
4、香蕉
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养 。而且香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品 。但是给婴儿吃也要适量，不可多吃 。
5、葡萄
临床应用证明，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，但是给宝宝吃的时候需去皮去籽 。三元奶粉为宝宝添加了葡萄中所含的多种营养元素，为宝宝提高免疫力 。
6、苹果
研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少 。苹果泥、苹果汁父母都可以给宝宝多吃一些 。
【宝宝吃什么水果能提高免疫力 宝宝提高免疫力吃什么水果】以上就是关于宝宝提高免疫力吃什么水果的分享，希望对大家有所帮助！

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