本文针对父母抽烟喝酒的情况，提出了一些建议，以帮助他们不伤害自己的健康 。
【如果抽烟了怎么和父母解释怎么和父母抽烟喝酒不伤身】
1、首先 ， 要尊重父母的选择，不要强迫他们改变 。当我们把责备和威胁用于他们时 ， 很可能会适得其反，反而加大他们抽烟喝酒的意愿 。
2、其次，我们可以为他们提供替代品，如茶、水果汁等，以减轻他们对烟酒的依赖 。
3、此外 ， 建议父母参加体育锻炼 ， 这样可以帮助他们放松身心，调节情绪，也有利于改善他们的健康状况 。
4、最后，可以与父母进行定期的健康检查，以确保他们的健康状况良好 。
本文提出了四种方法，以帮助父母抽烟喝酒不伤害自己的健康 ， 包括尊重父母的选择、提供替代品、参加体育锻炼和定期进行健康检查 。
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