长青春痘似乎已经成为了现代人的通病， 很多人即便早已经过了青春期， 脸上还是经常会长出痘痘 。 有人认为， 长痘是因为上火， 喝些凉茶降火痘痘自然就会好， 可喝凉茶的人不少， 真能有效赶走痘痘却并非每人都能做到 。 那么凉茶到底能不能治青春痘， 长痘后饮食又要注意什么？下面就来一起看看 。
治疗青春痘不能光靠喝凉茶 1 大家所谓认为的“上火”， 也就是中医说的肺经风热证， 仅仅只是长青春痘的原因之一， 除此之外， 还有“阴虚内热”、“气滞血瘀”等证型， 靠喝凉茶、吃清热解毒的中药就解决不了问题， 甚至越长越多， 还有可能导致胃气寒滞， 出现胃痛、食欲减退等症状 。
【喝凉茶可以祛痘吗 脸上长痘痘要吃什么好】 “喝凉茶能治疗的痘痘是肺经风热证类型的， 也就是说青春期男女阳气旺盛， 又多吃煎炸、辛辣、甜腻的食物， 而致脸上长粉刺、红丘疹、脓疱， 同时伴有口渴、大便干、小便黄等现象， 这种情况下喝凉茶才能达到降火祛痘的目的 。 ”
总的来说， 青春痘成因分类较多， 治疗应该辩证施治， 对症下药， 不然只会适得其反 。
长痘痘饮食要注意什么 2 一般来说， 对青春痘患者而言， 辛辣的食物（如辣椒、葱、蒜等）、高脂类食物（如奶油、猪油、肥肉、鸡蛋等）、腥发食物（如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等）、高糖食物（如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等）等都不宜多吃 。
此外， 长痘时还要注意不要太过进补， 因为补药大多为热性之物， 补后是内热加重， 可能会加重病情 。
相对而言， 清淡且富含维生素A的食物可以多吃一些， 如新鲜蔬果、金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等 。 富含锌的食物也应该适当多吃， 如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等 。
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