铁皮石斛在女性中较为流行 。 男性吃的相对较少 。 其实铁皮石斛对男性来说 ， 也是相当好的滋补品 。 今天跟大家说说 ， 男性吃铁皮石斛与女性吃铁皮石斛 ， 滋补的重点有什么不同 。
女人吃铁皮石斛的好处 1 润肤养颜 一般来说 ， 人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失 ， 特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失 。 因此 ， 皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹 。 很多人往往只重视外涂的化妆品 ， 其实补水要内外兼修 ， 多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润 ， 让皮肤水嫩如水 。
助睡眠 一晚上睡不着打开微信朋友圈 ， 全是说失眠睡不着怎么办 。 可见失眠的人是何其多 。 睡前喝杯铁皮石斛水 ， 可以催人入眠 。 值得一提的是 ， 铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效 ， 轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂 。
排毒祛痘 长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出 ， 清晨一杯温热的铁皮石斛茶是排毒妙方 。 人体经过了一宿的新陈代谢 ， 体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄 ， 富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是最好的 ， 不仅能排出毒素垃圾 ， 还能修护受损皮肤 。
缓解发烧 发烧是由细菌病毒等进入人体后 ， 引起身体内的多种细胞（主要是免疫活性作用的细胞,即消灭细菌病毒的细胞）与细菌病毒进行着一场“你死我活”的战斗而引起的 。 发烧时人体出于自我保护机能的反应 ， 这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现 ， 多喝铁皮石斛水不仅促使出汗和排尿 ， 且利于体温的调节和补充机体营养 ， 促使体内细菌病毒迅速排泄掉 。
男人吃铁皮石斛的好处 2 保肝 铁皮石斛含有丰富的铁皮石斛活性多糖类物质 ， 食用后可在胃部产生一层保护膜 ， 能减少酒精对胃的破坏 ， 同时增强肝脏的代谢功能 ， 通过体内进行调和 ， 将酒性化解 ， 减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒 。
洗肺 长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺部 。
安神 当一个人心情烦躁时 ， 肾上腺素就会飙升 ， 但它如同其他毒物一样也可以排出体外 ， 方法之一就是多喝铁皮石斛花茶 。 铁皮石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外 ， 它还有一个最大的功效——解郁 。 喝了不仅能将肾上腺素和毒物一起排出 ， 且还能排忧解郁 ， 放松心情 。
养胃 好多人都说 ， 有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶 ， 其实不然 ， 有些茶不宜喝 ， 但有些茶喝了却很有帮助 ， 如铁皮石斛茶对有胃病的人就很好 。 在饭前饭后喝点铁皮石斛茶 ， 能有效地润滑肠道 ， 荡涤肠胃中的有害物质 ， 并顺利地把它们带出体外 。 食用铁皮石斛后将胃病治好的例子已经多不甚数 ， 在这就不一一列举了 。
什么时候吃铁皮石斛效果好 3 1、上午的八点左右 首先是上午的八点左右 ， 在六点半的时候最佳的选择是起床喝水 ， 这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素 ， 加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒 。 八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右 ， 这个时候胃部的消化需要一定的水分 ， 加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收 ， 并且可以帮助你一天精神奕奕 ， 消除疲劳 。 这个时候不要服用太多 ， 一点就可以了 ， 这个时候是吸收最好的时候 ， 但是不要在饭后直接服用铁皮石斛 ， 这样会把消化系统折腾坏的 。
推荐阅读
- 为什么我们中国人一天吃三餐
- 上海清明节吃什么过节？
- 每年7月27日是什么节日
- 家养小龙虾吃什么食物
- 广州有哪些好吃的美食和好玩的景点
- 蒜苗炒肉怎么做好吃又简单 蒜苗炒肉
- 薯片过期了还能吃吗 吃了过期薯片会怎样
- 蜂蜜为什么发酵 蜂蜜发酵了还能吃吗
- 夏天吃桂圆干上火吗 干桂圆这么吃不上火
- 吃苦瓜真能护肝吗 肝炎患者饮食原则是什么