很多人醉酒后嗓子发干，主要是酒后失水引起的，喝几杯葡萄汁，能稀释酒精，保护肝脏 。新鲜的葡萄汁中含有丰富的酒石酸，能中和酒中的乙醇，减轻酒后反胃、恶心的症状，达到醒酒目的 。
失眠：醋兑水喝
很多人失眠是因为脑神经受刺激而产生紧张性疲劳 。醋酸能消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠 。
但醋并不是喝得越多越好，每天一勺即可，最好用温水稀释后再喝，否则醋酸易腐蚀牙齿，喝完后还要漱口 。患有胃溃疡和胃酸过多的人尽量不要用这种方法 。
喝水的好处
确保供水是减肥之本喝水能减肥
奈良院长为你出的好主意，他指出倘使给空腹注入水分的话，能够适当地稀释一下增高食欲的胃酸 。
用天热能的水分来预先满足一下胃，可有效地抑制和避免快速进餐，而导致多食的弊端 。
另外，奈良院长还告诫女孩子们：一定要少吃零食、少吃甜食，因为吃零食往往是在轻松的气氛中进行的，所以无意中会无节制地过量摄入 。除控制饮食之外，还需“燃烧'体内的脂肪，这仍需水来积极参与 。
水可以协助体内脂肪的“燃烧”，亦可提高机体的基础代谢 。机体内一旦水分不足的状态持续存在的话，可因能量消耗降低，促成了肥胖的发生 。
【生活小常识 10个喝水习惯能治小病】最近，日本德岛大学的学者研究出了一项新成果，他们发现乌龙茶能让基础代谢率增加，喝入一杯乌龙茶，可散发挥体内一定的热量，它相当于做10分种左右的有氧操所耗去的能量 。
缓减心脏压力，防止生活习惯病的发生
如果机体内长期缺乏镁离子的话，容易引起心脏病及中风 。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的 。
据调查统计表明美国.加拿大及英国等地的水质硬度较高，故患心血管疾病等死亡率较低，相反，一些水质硬度低的区域，心脏病的死亡率较高 。
水的硬度与碱性度几乎是相同的，磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的 。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡，所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子 。
水对口臭的治疗
人体内的水分是随着年龄的增加而逐渐减少的 。一般25岁的入，其体细胞中水分含有率是42%，而到了75岁时，可降到35% 。
细胞内的水分减少，可影响机体内的新陈代谢，使代谢废物难以外排 。
另外，一旦体内水分供给不足的话，泌尿系统的排尿活动遭受抑制，无处去的尿液只能从内脏“溜出来”，大量地通过呼吸系统，将代谢终产物分子从口中呼出，这就形成了口臭 。
日本的医师们认为：口臭的原委是体内少水所致，故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙，还要养成多饮水的良好习惯，每天保持唱人1200毫升左右的水为妥 。
年龄增长了，肾功能亦会相对低下，由于机体内的水分减少，故造成了溶入尿液中的代谢产物也跟着减少了 。
为了增进健康，就必须将体内的代谢物及时排出去，这就需要每天多喝水，即便口不渴亦要饮水，要入为地增加去厕所的频度;这样可以从根本上改变口臭现象的发生 。
水可防止熟睡中的死亡
睡前饮一杯水，可以预防易发生在凌晨的心绞痛和心肌梗塞 。这一点已经得到了医学上的证实 。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引发的 。
当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，放血液的粘稠度就变得高了 。但是，如果在上庆之前喝上一杯水的话，就可缓解机体脱水的状况 。
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