对于很多女人来讲，洗澡是一件幸福的事情，一天的忙碌，到了晚上美美的洗个澡，别提有多么舒服了！但事实上，洗澡之后，不要急着擦身穿衣服，对着镜子，看看身体的部位，你会简单自查身体疾病 。下面，一起看看疾病前兆有哪些？而生病的原因与预防疾病都有哪些做法呢？>>>女人做这事前不洗澡易发臭
那么，洗澡后做哪些事情能够帮助我们有效地查出疾病呢？下面不妨一起来看看吧！对着镜子，赶紧自查看看！
1.腹股沟有肿块
如果不痛且能推动可能是腹股沟疝，它是由肠的一部分通过腹股沟壁而形成 。一般只有在站立时才能发现这种肿块，因为重力和腹部的压力会让它突出 。
腹股沟疝，可能因为举重物所造成的，需要做外科手术将突出的部分推回原位，术中肌肉壁上的薄弱点也会被加固 。
2.腋窝皮肤暗斑
也被称为黑棘皮病 。内分泌学家尼达房晁谷衔庵制し羯爻磷趴赡苁?型糖尿病的一个早期迹象，通常形成于身体的褶皱处，如腋窝、颈部和腹股沟 。应该定期查血糖，并改变生活方式，减少对碳水化合物的摄入量和多运动 。
3.体型不对称
如果看镜子中的自己一侧肩膀高于另一侧，或是一侧肩胛骨比另一侧更突出，那么可能有脊柱侧凸，它是指脊柱发生了扭转或横向弯曲 。力量训练和拉伸练习有助于改善体态和提高身体的灵活性，并改善背痛 。
4.胸部静脉曲张
胸部静脉曲张可能是一种炎症性疾病(乳房血栓性静脉炎)的迹象 。这是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成 。这种疾病并不会引起乳腺癌，可以自行恢复或服用抗炎药来治疗 。
5.脚踝皮肤深暗
踝骨周围的皮肤发暗褪色可能是腿部溃疡的开始 。血管外科医生艾迪凡槁弈山馐停蓖炔烤猜龌亓鞑怀グ蜒和苹匦脑嗟哪芰Γ突岱⑸炔坷Ｑ瘛７⑸庵智榭鲆鹬厥印?/p>6.脖子静脉怒张
这可能是心力衰竭的一个迹象 。布里斯托尔心脏研究所专家格林吠新硭共┦拷馐停绻挥凶愎坏牧α客贫脑辔薹ū贸鲎愎坏难涸谔迥谘罚突嵊跋斓浇捍油凡渴渌偷叫脑嗟木猜觥?/p>血液就会积聚起来，造成颈部的静脉膨胀，如感觉呼吸急促或下肢肿胀，就可能是血液在这些区域淤积 。
7.身上不明淤斑
若频繁出现不明原因的淤斑，且需要一周或更长时间消除，这可能是肝病(如肝炎)的迹象 。肝脏如果生病，血液中血小板的数量就会下降 。
血小板数量减少会造成内出血，从而引起淤伤 。此外，淤伤也有可能是白血病的迹象 。出现以上情况，应及时就医 。
8.膝盖表面异样
膝盖出现肉疙瘩可能是痛风的先兆，这种类型的关节炎会造成关节肿痛 。这些会在皮肤下方堆积，形成小的、白色(或黄色)的肿块，被称为痛风石 。
当痛风发作时，服用非甾体类抗炎药有助于减轻疼痛和炎症，也可通过运动和饮食习惯的改善来减少痛风发作 。
9.突然长出的黑痣
大部分的痣是无害的细胞(黑色素细胞)团块，但有时它们可能是黑色素瘤，这是一种侵袭性的皮肤癌 。痣常见于女性的小腿，而男性最常见于后背 。
如果是新长出的痣，尤其是40岁后出现的痣，就需要引起警惕 。或是先前就有的痣，其大小、形状、颜色发生改变或出血，也有癌变的可能 。
10.大腿肿胀变粗
如大腿一侧或双侧肿胀可能是睾丸癌的症状，肿瘤影响了淋巴回流 。睾丸癌的另一个迹象是一侧睾丸低于另一侧，这是由于肿瘤的重量将睾丸向下拉动造成的 。
11.肘臀部发皮疹
若肘部、臀部出现严重发痒、发红或起泡的皮疹可能是麸质不耐受或乳糜泻的迹象 。
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