排尿时每个正常人都会做的事情，毕竟人吃五谷杂粮，总要有吃喝拉撒，相信很多男性朋友排尿过后都会不自觉地抖动两下，这究竟是为什么呢？今天我们就来了解看看排尿方式，还有排尿姿势以及男人排尿后注意事项吧，下面我们赶紧来看看 。
在生活中，男性们还有一个时机常会抽搐颤抖一下 。对的，各位兄弟们都知道的，那就是你快尿完的时候 。
上厕所会抖一下是肾虚的表现吗？这是人的生理反射，也可以说是本能，人固有的生理肌能和条件反射 。
这种情况也更多地发生在尿液充足的小便时刻，人的膀胱贮存尿液，控制排泄的肌肉先处于松弛状态，突然紧张用力，触发了神经系统产生反应，从而哆嗦 。
医生帮这种现象取了一个超长的名字：排尿后抽搐症候群，俗称『尿震』，不过，专家并不认为这是种疾病，不用担心 。并不是所有的男人都会出现这种抽搐，有些人会尿震，而有些人则不会 。每次男人上完厕所都会情不自禁的抖一抖，那么这是为什么呢？
以下是一些猜测和解释
1、 因为排尿的时候须要带走了一部分热量，人的中枢神经是体温的调节神经，当尿液排出后，体温就会轻微的下降(天冷天气更明显)，这时调节神经就会反馈信息到中枢，人体的体温产热是靠肌肉的收缩运动和能量来补充的，因此中枢就会发出神经冲动使肌肉强烈的收缩一下来平衡体温，这个收缩就是抖了一下 。
2、由于下体暴露受凉而颤抖 。有人指出：当婴儿被包尿不湿的时候，有时也有这一反应……
3、由于膀胱和直肠属于副交感区 ，排尿时由于紧张等原因会引起副交感神经兴奋， 也会发抖 。
男人会抖一下，那女人呢？
好像有些女人也会的，原理和男人一样，不过这种情况感觉没有男人多，求女同胞们评论里“现身说法”，解释解释~
根据尿液看男人健康度尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表 。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问 。
1、一天小便几次最正常？
A、6次;B、7次;C、8次;D、9次 。
正确答案：C 。
专家解析：健康的小便标准是一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升 。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频 。很多人以为老想尿，肯定是肾虚 。其实，大多数尿频都和肾无关 。
2、晚上最好起夜几次？
A、0次;B、1次;C、2次;D、3次 。
正确答案：B 。
专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例 。
3、正常的尿液是什么颜色？
A、淡茶色;B、无色;C、发亮的黄色;D、鲜红色;E、酱油色;F、白色 。
正确答案：A 。
专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水 。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色 。这几种情况都是正常的 。
男性排尿时应注意的四大事项
一、做个小动作
小便时如不能排空，可以按摩一下小腹，或手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处 。
二、排尿前深呼吸
排尿前应放松心情、做一下深呼吸，小便自然通畅 。排尿时不要急着用力，以免增大腹压，加重前列腺负担 。
三、掌握排尿时间
正常男性白天平均2个小时排尿一次，共4-6次;夜间入睡后有1次 。但要因具体情况而定 。比如饮水过多、精神紧张都可以引起尿频;而出汗过多会引起小便次数减少，这都属于正常生理现象 。
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