八、冥想
我们都知道夏季天气炎热，人的情绪波动会很大，所以控制情绪是很重要的事情，找一处清静凉爽的地方，闭上双眼什么都不想，放空大脑能够帮助我们更好的舒缓情绪，保护好身体的健康，所以在夏季冥想也是很好的保健方式 。
结语：夏季是一个美丽的季节，但是在美丽的外表下往往隐藏致命的危机，而通过上述这些方法，帮助我们祛除身体内部的暑气，便可以轻松保护身体健康，避免暑气积聚所导致的疾病，所以大家在生活中对于这些夏季祛暑的方法要多多注意哦 。
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