饮品的酸碱性要具体而定，一般茶叶属于碱性食物，而奶茶和市面上出现的含添加剂等饮料属于酸性食物 。
中性食物：中性食物是经过人体一系列消化吸收之后，出现金属元素和非金属元素含量疾病处于平衡状态 。牛奶、咖啡、淀粉等属于中性食物 。
2.多吃强碱性食物调节
日本人长寿，和其常吃海藻类食物有着很大的关系，而海带、天然海藻来、葡萄和茶叶等都属于强碱性食物，可改变酸性体质，延长寿命 。
另外，如果在吃酸性食物(肉类、高脂肪食物)时可以配合吃一些强碱性食物，有助于酸碱平衡，或者将酸性食物和碱性食物一同烹调，如海带烧肉就是一道健康美食 。
如何健康饮食
健康的生活从健康的饮食开始 。从饮食开始，注重你的生活习惯，调整你的生活状态 。
以淀粉类食物为主
淀粉类的食物是能量的主要来源，日常的饮食应该要以这些为主，例如，米饭、面包、面条、土豆等 。如果可以的话，可以多吃一些谷物，有益身体健康 。
饮食清淡为宜
日常饮食应该避免经常性的重口味，最好可以以清淡为主，有利于维持身体的健康 。尤其是盐类，要尽量减少摄入 。
多吃水果和蔬菜
水果、蔬菜等富含许多维生素和微量元素，能够为身体生长提供必要的营养，也能让饮食保持平衡 。
多吃鱼
鱼含有大量的蛋白质和维生素，多吃鱼能够为身体补充更多的营养 。
多喝水
每天应该要大量喝水，补充身体的水分，包括开水、茶、果汁等都行，不过最好还是以白开水为主，白开水是最健康的 。
注重早餐
很多人一忙，就不吃早餐，这其实是很不好的习惯，对身体会造成一定的伤害 。早餐是一天当中最重要的一餐，不仅要吃，还要吃得好 。
【这些行为竟造成早亡体质】结语：酸性体质是百病之源，想要健康和长寿就需要学会辨别和食用碱性食物 。生活水平提高的同时，我们要加强对饮食的控制，上文中介绍了导致身体酸性的因素和如何辨别酸碱食物的方法，希望你可以改变体质，更加长寿 。
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