男儿有泪不轻弹 ， 这是每个男孩子从小就受的教育 。 所以 ， 尽管憋着的滋味很难受 ， 可也只能把眼泪咽到肚子里 ， 把哭扼杀在萌芽状态 。 于是 ， 很多成年的男人哭的本能好像已经退化了 ， 他们不敢哭 ， 也不愿意哭 。 一个大男人泪流满面的 ， 和坚强刚毅相去甚远 ， 实在让人笑话 。 而当硬汉形象充斥银幕的时候 ， 男人更不能哭了——因为会被女人看不起 。
其实 ， 人都有七情六欲 ， 哭泣不只是女人的权利 。 男人大哭并不是什么丢脸的事情 。 根据各种医学研究证明：哭在很多时候是有利于健康的 。 哭会使心中压抑的情绪得到发泄 ， 从而减轻精神压力 ， 更易于身心保健 。 该哭不哭 ， 一味强忍 ， 闷在心里时间久了 ， 心中的压抑就会越积越重 ， 精神负担也就越来越大 ， 进而容易引起情绪低落、失眠、没有食欲 ， 表现出悲观厌世甚至轻生的态度——反应性抑郁症往往就是这样造成的 。
现代男子来自社会与环境的身心压力更大 ， 而传统又要求男人要扮演刚强、全能和成功的社会形象 ， 他们因此不得不费力地包装自己 ， 时时抑制自己的喜怒哀乐 。 其实人在感情冲动时流出的眼泪 ， 其化学性质与眼部受机械刺激时流出的眼泪是不同的 ， 其中有些物质正是能引起血压升高、心率加速或消化不良的“罪魁祸首” 。
心理学家曾经做过一个调查 ， 将137人分为健康组和患病组 。 患病组是溃疡病和结肠炎的患者 ， 这是两种与精神紧张密切相关的疾病 。 结果发现 ， 在日常生活中健康组哭的次数会比患病组多 ， 而且哭后自我感觉较之哭前好了许多 ， 减轻了不少的痛苦 。
进一步的研究发现 ， 人们因情绪压抑时 ， 会产生某些对人体有害的生物活性物质 。 而当你哭泣时 ， 这些有害的化学物质便会随着泪液排出体外 ， 有效地降低了有害物质的浓度 ， 缓解了紧张情绪 。 有研究表明 ， 人在哭泣后 ， 其情绪强度一般会降低40% 。 这便解释了为什么哭后的感觉会比哭前要好了许多 。 当人哭时 ， 有害物质会随眼泪排泄出来 ， 对健康自然是有利的 。 从这个角度来说 ， 哭是机体对有害物质的一种自我调控功能 。 何况哭后可以使人心情变得略为舒畅 ， 也是心理自我调节的方式之一 。 所以 ， 强忍着你的眼泪等于自杀这句话绝不是危言耸听 。
【男人男人哭吧不是罪】上苍给了人类发达的泪腺 ， 在这一点上男女是没有区别的 。 现在在某些大城市悄然兴起了一种“哭吧” ， 环境幽雅 ， 凡是想哭的人可以进去尽情的哭 ， 绝不过有人笑话或打扰 。 进去时愁眉苦脸 ， 出来却一脸轻松——让那些不愉快都随着眼泪流走吧 。 生活节奏快 ， 人际关系复杂 ， 工作压力大 ， 每个人都可能遇到承受不了的困难或挫折 。 委屈郁闷的时候 ， 男人们实在没必要绷着脸装出一副硬汉样 ， 要记得：会哭的男人才更健康!
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