日常生活常会有许多小意外，如发烧等等事情，在遇到这些事情的时候我们常会遇到应用到一些小常识来解决，不过有的大家习以为常的小常识并不正确，那么发烧怎么办呢？发烧怎么退烧呢？下面小编告诉你发烧的症状以及发烧吃什么食物可以退烧 。
发烧有哪些妙招快速解决呢？一起来看看吧 。
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物
饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭 。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发 。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复 。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用 。
二、保持大便通畅
肺与大肠相表里，大便通畅利于肺气宣降，尽快恢复正常 。在辨证论治的前提下，用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得，既能使中药通过肠道尽快吸收，又能使大便尽快排出 。胃肠为生痰之源，肺为储痰之器，肠道干净，再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源，肺气清灵则感冒易愈 。如没条件进行中药直肠滴注，可以绕脐顺时针揉腹数百下，也可起到通便作用 。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚
感冒时在脊柱两侧(膀胱经)，从上(大椎穴之上)往下(至腰部)，先刮痧，再拔罐(火罐最佳，其次为真空气罐)，每次留罐15分钟，连续拔2~3次 。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，尤其是对外感风寒(不出汗、头身痛、鼻塞、流清涕为特征)，可起到立竿见影效果 。对于孩子(10岁以下)不便拔罐的，可用手反复搓揉背部正中及手指头肚，至局部发热或潮湿有汗出 。
四、用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡
至身热或微汗出，可祛散风寒、通畅经脉，又不至于加重咽痛等“上火”症状 。
五、生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)洗净煮水喝
起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒 。若有嗓子疼，则不用 。
六、苏叶、薄荷、辛夷花各10g
去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用 。
七、凡是孩子发烧先摸额头和背部
看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用) 。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了 。
感冒发烧了怎么进行护理
1.卧床休息与心理护理
高热时，机体代谢增快，进食少消耗大，体质虚弱，故应卧床休息以减少活动 。病人高热时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰病人，以消除其不安心理 。
2.降温
当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施 。
(1)物理降温法
用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾或酒精加一半水，揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处时，要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重，半小时后再测量体温 。
注意：高热、发抖或刚服过退热药的病人，忌用冷敷或擦浴 。
(2)药物降温
疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药 。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医 。
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