吃饭8个小细节远离医生不愁病( 二 )


结语:上述文章中,本君为大家介绍了饮食中需要注意的8个小细节,您都了解了吗?我们在日常饮食中要多吃一些谷物、鱼类、豆制品,少食一些脂肪含量多的食物、控制酒精的量,特别是要少吃刺激性强的调味品 。

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