待业之路悠悠
在研究了15个国家2千万人口40年来的数据后，加拿大研究人员得出结论：持续失业状态会让一个人早逝的可能性提高63% 。
旱涸期过长
一项关于男性的调查显示：长期没有性高潮的人群存在着潜在的风险，他们的死亡率会比经常爱爱的人高出五成 。甚至在去除了诸如年龄、吸烟与否和社会阶层等因素后，这项结果仍旧存在 。
忍字头上一把刀
哈佛医学院指出：有研究证明，每晚的平均睡眠时间不足5小时或大于9小时，都会严重影响到预期寿命 。
恐惧死亡
这是一个痛苦的悖论：人们担心预期寿命被缩短或者恐惧死亡，而这样的想法却有可能造成预期寿命被缩短 。2012年发布在美国国家医学图书馆上的一项关于癌症病人的研究表示：“病人越是恐惧死亡，他们的预期寿命就越短 。
4种常见睡眠习惯会寿命缩短
习惯一：起床之后马上叠被子
很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐 。
据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮屑生存，并产生造成人体各种过敏症状的物质 。它们往往在保暖的棉絮中心，夜里还可以窜到人身上，以引起各种皮肤病为乐 。
但是螨虫的生长需要被褥的潮湿水分，如果潮气和水分消失，各类螨虫最终就会干渴而死 。所以起床后，不应该马上把被子叠起来 。因为这样折叠，会让被子上的细菌、水汽、有害气体被包裹起来，难以散发而对人体健康产生危害 。
正确的做法是：起床后，应随手将被子翻个面，或搭放在椅子上，并把门窗打开，让水分、气体自然散发，过1个小时再叠被子，或者把被子翻过来铺在床上，让被子中得水分、气体自然散发 。
习惯二：冬季睡觉不关电热毯
使用电热毯对健康并无太大影响，但通宵使用就会给健康带来问题 。但是，很多女生贪恋温暖，往往彻夜不关电热毯，结果醒来不但感到口干舌燥，还容易患感冒 。
这是因为在入睡时被窝里理想温度为33-35度，相对湿度是55-60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，机体得到充分的休息和调整 。
如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深、变快，抵御病菌的能力下降，易于导致感冒 。所以电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进入被窝时不感到骤冷就可以了 。
习惯三：喜欢蒙头睡觉
这样做会使空气不流通，被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应，它还可以诱发做梦，而且常常是噩梦连连，人易从梦中惊醒 。醒来后，人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振 。
习惯四：以衣代被睡觉
有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉 。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛 。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥 。衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生 。
【健康养生 这些习惯只会缩短你的寿命】结语：我们活在世上，虽然每天都在走向死亡，但是，谁也不想那一天来的那么快 。其实，关于寿命的长短和个人的生活习惯是有很大关系的，一般来说生活态度积极的人以及有良好生活习惯的人，他们的寿命一般会长一点哦 。
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