小儿哮喘带给孩子的痛苦非常大 ， 而且严重影响了孩子的正常生长 ， 在哮喘患儿身体条件允许的情况下 ， 运动量越多 ， 症状就会越轻 。 哮喘患儿因情绪紧张 ， 长期不活动 ， 对疾病抵抗能力差 ， 反而易诱致哮喘发作 ， 因而在缓解期应鼓励患儿适当参加运动 ， 如散步、慢跑、骑自行车、和游泳等 。
适合哮喘患儿的运动 1 1、游泳 游泳是一项非常适合哮喘患者的运动 。 患者在水中身体长时间处于水平位置 ， 这能让肺底部所堆积的黏液得以疏导 。 游泳可使呼吸肌变得强而有力 ， 增加胸廓的活动度 ， 大大增加肺活量 。
2、散步 散步是比较适合哮喘患者选择的运动项目 。 有研究表明 ， 成年哮喘患者每周以中等速度散步3次 ， 坚持12周后 ， 其哮喘症状能得到明显控制 。 建议 ， 散步前先热身5分钟 ， 每次散步约半小时 。
3、骑自行车 哮喘为过敏性疾病 ， 骑自行车锻炼增强体质 ， 可以减少哮喘发作 ， 但不要过量运动 。
4、慢跑 不要以为你一运动就喘 ， 所以运动与你无关 。 因为肺活量受限 ， 所以 ， 哮喘病人常常懒得运动 ， 但如果长期不运动 ， 会使肺功能下降 ， 身体抵抗力降低 ， 抗病能力会更弱 ， 反而会诱发哮喘 ， 成人和儿童都是如此 。
哮喘儿童运动注意事项 2 哮喘频繁发作时不宜进行运动锻炼 ， 应等到哮喘症状缓解 ， 基本处于稳定状态再逐步开展适量的锻炼；
【儿童哮喘适合什么运动 适合哮喘患儿的运动有哪些】 运动前患儿应做15分钟左右的热身准备活动 ， 直至全身发热或微微出汗 ， 再做强度稍大的运动；
运动前15分钟可预防性吸入支气管扩张剂 ， 避免运动中哮喘急性发作；
运动中尽量让孩子用鼻子呼吸 ， 以减少水分和热量的丢失；
参加运动时 ， 必须随身携带平喘药物 ， 以备应急使用；
不易做较长时间（5分钟以上）的剧烈运动 。
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