食物中毒急救方法：误食被污染的、变质的、过期的食物，或过量饮酒，出现上吐、下泻、腹痛、头晕等食物中毒症状时，不要惊慌，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取应急措施：
1.水
立即饮用大量的干净的水，对毒素进行稀释 。
2.吐
如果进食的时间没超过2小时，可使用催吐的方法 。用手指刺激咽喉部（抠喉咙），尽可能将胃里的食物吐出 。亦可用生姜汁兑温水冲服 。
3.泻
如果进食时间已超过2-3小时，但精神仍较好，则可服用泻药，促使受污染的食物尽快排出体外 。一般用大黄30克一次煎服，老年人可选用番泻叶10克，用开水泡茶饮 。
4.醋
如果是因吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下 。
此外，还可以采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服 。
常见中毒应急方法：1.木薯中毒：鲜白菜、生萝卜各1200克，用凉开水洗净，切碎捣烂绞汁，加红糖适量，分数次服 。
2.苦杏仁中毒，可将生绿豆捣碎，加水一大碗，煮沸后过滤取汁，加入砂糖50克，待温后饮服 。
3.白果（银杏果）中毒，可用麻油50克灌服，并用鸡毛扫喉咙催吐排毒 。
4.食谷物类中毒，可取生甘草100克、绿豆100克，用清水煎煮，经过滤后饮药汁，每日1次，直至中毒痊愈 。
5.鱼、虾、禽肉中毒：生姜砸汁，少量食醋，一起兑入一杯温开水，慢慢饮下
如果症状较重，要及时送医院治疗 。记得将吃过的食物封存，避免更多的人受害，同时有利于查清具体毒物 。注意，不要轻易地服用止泻药，以免贻误病情 。让体内毒素排出之后再向医生咨询 。
想吐的话，就吐出，出现脱水症状时要到医院就医 。用塑料袋留好呕吐物或大便，带着去医院检查，有助于诊断 。
预防食物中毒的方法：
1.挑选
注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等 。不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品 。不要到无证摊贩处买食品 。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品 。不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物（野蘑菇、野果、野菜等） 。
2.烹饪
烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热 。肉类食物要煮熟，防止外熟内生 。
3.注意生熟
避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品 。生、熟食物要分开存放 。瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒 。
4.拒绝中毒途径
不吃腐败变质的食物，变质的食物往往含有多种病毒，最易出现食物中毒现象 。按照低温藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖 。避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品 。
5.个人卫生
【如果不小心食物中毒了怎么办 一不小心食物中毒了怎么办？】饭前、便后要洗手，预防食物中毒应从搞好个人卫生开始 。预防食物中毒，日常饮食中可要多注意 。
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