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【如何快速养生保健 叩齿 转舌 如何快速养生保健】1叩齿
叩齿 。为什么要扣齿呢？因为齿归肾管 。我们每天花个一两分钟时间，在酉时练练扣齿神功，必然有奇效 。
2干梳头
干梳头 。用十指进行梳头，能起到意想不到的作用 。当心烦意乱，欲望暴涨之时，试试看，你会感谢我的 。
3转舌头
转舌头 。在口腔里面转舌头的作用，最主要是要刺激两大宝穴，即是“金津”和“玉液” 。听名字就知道非常厉害 。
4擦脸
擦脸 。擦脸的动作虽然很小，但是效果确是极大的 。因为脸上都是胃经的重要穴位 。想要美容的朋友们，可要多擦脸 。另外，擦脸对于预防感冒，也是高手中的高手 。
5拉耳垂
拉耳垂 。这里又讲到强肾 。肾开窍于耳，拉耳垂对于肾经的刺激，是很大的 。若受益了，可不要私藏 。
6转眼睛
转眼睛 。眼睛，就涉及到肝脏了 。肝脏开窍于眼也 。多多转转眼睛，坚持十几年，近视眼也好了 。
以上小动作，可都是老祖宗总结出了的宝贵经验 。每天坚持练个几分钟，长期下去，可就精气神饱满了 。
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