刮痧因为其绿色健康、无毒副作用，并且还能局部瘦身受到了大家的喜爱 。 但是刮痧疗法毕竟是医学范畴，我们在选择刮痧减肥时应该注意些什么呢？
刮痧注意保暖 1 减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖 。 室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。 因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病 。
注意刮痧时间 2 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧 。 不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气 。 减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可 。
刮痧后饮用热水 3 减肥者刮痧治疗后饮热水一杯 。 刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液 。 刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出 。
刮痧后洗浴的时间 4 减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时 。 但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧 。 因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖 。
温馨提示：【刮痧减肥应该注意什么 这4点事项需注意】 刮痧疗法虽然对减肥有积极作用，但是我们也应该搭配科学合理的运动，注意营养饮食，才能巩固减肥效果，达到事半功倍的效果 。
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