润肠通便喝什么茶好
1、决明子茶
材料：决明子20克 。
做法：决明子用热开水冲泡即可 ， 也可依个人喜好放入适量的糖 ， 当茶饮用 ， 每日数次 ， 若能配上枸杞子及菊花 ， 效果更佳 。
功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等 ， 对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题 ， 可以治疗大便燥结 ， 帮助顺利排便 。
2、养颜减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的 ， 比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵 。
做法：准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮 ， 放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。然后把切片后的柠檬放进去 ， 一分钟熄火 。只要汤 ， 其他的可以倒掉 。
功效：清热解毒 ， 润肠通便 。
3、普洱茶
材料：普洱茶叶适量 。
做法：沸水冲泡 ， 去掉第一泡后 ， 继续冲泡即可饮用 。
功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶 ， 这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用 ， 从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗 。普洱茶还能够养颜保护肠胃 ， 但是要注意的是 ， 女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶 ， 因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收 。
4、通下润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 。
做法：将麻子仁压破 ， 与杏仁一同放入锅中 。加入500毫升热水 ， 煮沸一下 ， 加入蜂蜜后即可饮用 。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果 ， 平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者 ， 中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘 ， 最适合饮用此茶方 ， 减重重点为润便通肠 ， 适用于便秘型肥胖者 ， 同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效 。但消化系统不良者忌服 。
什么茶可以润喉
1、胖大海润喉茶
胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效 。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症 。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效 。至于由声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑,用胖大海是无效的 。
2、菊花茶
菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用 。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。现代医学也研究证实,菊花的功效与作用:具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮,清爽润口 。
3、罗汉果茶
碧生源常润茶怎么喝 细说碧生源常润茶的服用方法平常冲泡着喝 ， 但是我喝了一段时间 ， 喝的时候有上厕所 ， 但是停了之后就开始便秘 ， 可能是我个人体质问题 。
碧生源常润茶怎么喝 服用碧生源常润茶注意什么碧生源常润茶是可以保护人体健康的保健产品 ， 常饮用可以帮助排出肠道内的有毒物质 ， 能够润肠通便 ， 还可以缓解让人难受的便秘 ， 能够有效的保护肠道健康 。但是 ， 在使用碧生源常润茶时 ， 也有一些需要注意的问题 。
