天气开始转热， 很多孩子会出现汗多的表现， 但是家长们往往分不清哪些是正常的哪些是异常的， 下面我们就来看一下吧 。
这些是正常的生理性出汗 1 体质因素 小儿是“纯阳之体”， 加之小儿“腠理疏松， 肌肤薄嫩”， 睡着觉后阳气入里， 体内阳气相对较多， 通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后有微汗， 一般半个小时或一个小时左右， 会停止出汗 。
穿衣、被子、环境因素 家长担心晚上睡觉的时候冻着孩子， 给孩子盖得厚， 或者衣服不透气、空气不流通， 孩子处于生长发育时期， 机体的新陈代谢非常旺盛， 产热多， 再加上这些因素的刺激， 所以只能通过出汗才能发散体内的热量， 来调节到正常的体温 。
营养过剩 很多家长总是担心孩子营养不够， 想方设法让孩子多吃补品， 晚餐吃太多高热量食物， 或在入睡前让孩子喝点牛奶或吃些热量高的东西再去睡觉， 结果入睡后机体大量产热， 只好通过皮肤出汗来散热 。 这个是目前常遇到的情况 。
这些是病理性的出汗 2 病理性多汗也就是中医所说的汗证， 是指在安静的状态下， 或无故而全身或身体某一部位出过多， 甚至大汗淋漓的现象 。 其中小儿比较常见的是自汗和盗汗 。
自汗指的是“不分寐寤， 无故汗出者”， 就是说不管孩子醒着还是睡着， 都会出现无故出汗的现象 。 盗汗指的是“睡中出汗， 醒时汗止者” 。
在临床上， 孩子出汗的情况常常是自汗和盗汗同时并见 。 在中医看来， 不管是自汗还是盗汗， 大部分都是“虚”的表现 。 因此， 我们经常说孩子爱出虚汗， 多是由喂养不当或消化吸收不良而造成的 。 护理上要注意调整喂养方法， 必要时可采用中医中药或小儿推拿调理脾胃不和 。
食疗美食推荐 3 1、黄芪红枣汤 黄芪15克、红枣20个同入锅， 加水适量， 文火煎1小时以上 。 每日1剂， 分2-3次服用， 水量按照孩子能喝的量， 主要调理小儿自汗 。
2、黑豆小麦粥【宝宝睡觉出汗多怎么办 宝宝为什么睡觉会出汗】 黑豆、小麦各50克共熬粥食用， 主要调理小儿阴虚盗汗 。
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