2、少吃利尿食物 孕妈咪在怀孕的初期及末期 ， 应该少在晚上吃利尿性的食物 ， 像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用 ， 就应避免多吃 。
3、避免仰卧位 孕妈咪休息时要注意采取侧卧位 ， 避免仰卧位 。 侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫 ， 防治肾盂、输尿管积存尿液而感染 。 另外 ， 专家提醒 ， 习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症” ， 严重时甚至会导致休克 。
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