4、补充水分 尤其是高热的时候 ， 更应多饮食以补充水分的损失 。
5、衣着被褥要适宜 不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多 。 因为 ， 一方面不易散热、使体温升高；另一方面会使孩子出汗过多 ， 造成水分流失 。 正确的做法是发热时衣着不宜过多 ， 睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉 ， 盖的被子可比平常稍多点 ， 但在出汗后应及时减少些 。
6、保持大便通畅 保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常 。 如果孩子发生便秘 ， 父母可用开塞路缓解 。
05—儿童感冒发烧的预防措施
1、保证营养 儿童处在生长发育阶段 ， 新陈代谢旺盛 ， 对能量和营养素的需要量相对比成人高 ， 只有满足儿童的营养需求 ， 才能保证其体格与智能发育正常 ， 形成良好的身体素质 。 合理膳食不仅要重视膳食结构 ， 做到主、副食搭配、粗、细粮搭配 ， 荤、蔬菜搭配 ， 还要培养儿童良好的饮食习惯 ， 吃饭定时、定量 ， 不偏食 ， 不择食 ， 尽量少吃零食 ， 尤其是含糖的零食、泠饮 。 虽然糖果可以增加孩子的乐趣 ， 提供部分热能 ， 但过多的进食可以抑制食欲 ， 不利于儿童健康 。
2、重视锻炼 体格锻炼能促进儿童生长发育 ， 提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力 ， 减少疾病 ， 保持健康 。 体格锻炼的方式因儿童年龄而异 ， 可以结合日常生活利用空气、日光和水进行 ， 也可以通过游戏、体育运动进行 。
小儿自出生后就应该衣着适宜 ， 不必过暖 。 居室间温度适宜 ， 冬季室温也不必过高 ， 经常形容通风 ， 保持空气新鲜 ， 培养小儿能逐渐生活在较冷的环境之中 ， 户外活动即可以呼汲新鲜空气 ， 以可以使皮肤接受日光中的紫外线的照射 ， 增加维生素D的体内合成 ， 有利于骨骼生长 ， 防止佝偻病的发生 。 小儿夏季户外活动时间每天应保持在2 小时以上 。 冬季亦应安排一定时间户外活动 。
3、注意卫生 在气候多变的季节 ， 家长应加强对小儿的护理 ， 根据气候变化及时增减衣服 。 由于活泼好动 ， 容易出汗 ， 衣服不要穿的太多 ， 更不能按成人尤其是老年人的标准 ， 而应适时、适温调节 。
4、饮食调节 感冒发热时 ， 消化液分泌减少 ， 消化酶活力降低 ， 胃肠运动缓慢 ， 消化机能失常 ， 常常表现为食欲下降 。 中医认为“甘能伤脾” ， 此时如果让孩子吃过多甜食 ， 可使体内消耗掉大量维生素 。 而人体缺乏这些维生素后 ， 口腔内的唾液就会减少 ， 食欲反而更差 。 尤其是饭前 ， 如果吃糖较多的话 ， 则会引起血糖升高 ， 会使患儿失去饥饿感 ， 到吃饭的时候不愿吃东西 。
过多吃甜食还会降低免疫力 。 大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分 ， 当人体血糖超过一定程度时 ， 就会发生以下两种情况：一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖 ， 引发疖疮等皮肤感染;二是当糖在体内分解产生热量时 ， 会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物 ， 使机体呈酸性体质 。 酸性体质不仅容易感染 ， 还可引起其他一些儿童期疾病 ， 如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等 ， 严重的还可引发免疫系统疾病 。
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