清蒸螃蟹怎么做视频 清蒸螃蟹的做法( 三 )


2、将姜末放在小酒碗内 , 加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和 。另取一小碗 , 放醋待用 。
3、将螃蟹上笼 , 用火蒸15至20分钟 , 至蟹壳呈鲜红色 , 蟹肉成熟时 , 取出 。上桌时备上步骤2中的调味料 。
二、蒸河蟹注意事项
1、时长 。一般情况下 , 在水开的时候 , 再蒸二十分钟左右就差不多了 , 河蟹里面的寄生虫就差不多被杀死了 。但是 , 遇到个体特别大的螃蟹 , 就需要酌情增加时间了 。
2、河蟹不要拆开蒸 , 最好是一整只洗干净了直接隔水蒸 , 否则会流失掉大部分的鲜味儿 。
3、如果想要蒸出整只的河蟹(腿不掉) , 可以将活蟹放于冰箱冷冻室 , 冻僵后(注意 , 不是冻硬)直接隔水蒸 。
4、最后需要注意的是 , 死螃蟹有毒 , 不能吃!
三、螃蟹禁忌人群
河蟹虽然营养丰富 , 但是胆固醇含量很高 , 所以患有胆结石、系统性红斑狼疮、过敏性体质、肠胃不适的人不宜食用 。
另外 , 河蟹性寒 , 对于经常手脚冰泠(特别是女性)、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃 。
并且 , 河蟹的热量很高 , 所以想要控制体重的人群需要注意控制下日常摄入河蟹的量 。

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